按摩很“受力”是劳损的表现

推拿手法，须具备均匀、柔和、持久、有力的技术要求，并达到一定的深透程度。当前推拿从业的人员中存在一种倾向，误以为推拿治病只需以力取胜。盲目地追求强力手法，如力大且深透的弹拨法、倾半身体重所施加的肘按法、随意的踩跷法，以及缺乏影像学诊断依据所进行的生硬的扳颈扳腰法等等。临床上容易造成医源疼痛、瘀斑、疲乏、皮肤破损，甚至引起晕厥或骨折等意外。明代医学家张介宾（景岳）曾指出：“今观按摩之流不知利害，专用刚强手法，极力困人，开人关节，走人元气，莫此为甚。病者亦以谓法所当然，即有不堪，勉强忍受，多见强者致弱，弱者不起……”而前往中医康复机构寻求“保健”的人们也往往都要求推拿师施以重力，认为只有这样才有效果。部分人逐渐产生了颇为“受力”的现象。
“受力”的原因是复杂的，不能笼统地说好或不好。它可以是耐受增高的反映，也可以看做是麻木迟钝的表现。一般说来，如果全身都比较“受力”，表示其体质强、常运动、肌纤维发达。但伏案工作者的颈部、腰部很“受力”，则是局部劳损程度严重、体内营养失衡的标志。若越来越“受力”，说明肌肉纤维越拉越长，弹性在减退，已开始老化了。无原则的推拿手法能让人的痛阀出现异常改变，造成局部气滞血瘀，带来深层的损伤。
由此可见，推拿的关键还是力的科学运用，所用的应是因人而异的巧力，并不是追求单纯的重力度、强刺激手法，也不主张拖延数小时的持续推拿。同时，推拿也不是揉捏放松、过于柔和的美容店手法或西洋按摩术。
普通人若做保健推拿，宜一周1～2次，时间控制在1小时左右，以便于机体有个适应、调整和修复的过程。对痉挛、僵硬、劳损的筋肉关节，尚可配合超短波理疗以温通经络、调和气血、柔筋强骨。另外，个体还应当保持适当的体育锻炼，饮食上要营养均衡、荤素搭配，不可油腻。
郭振东