罗翔老师说过：

") 0px 100% / auto 2px repeat-x transparent; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">“你注意观察你的周围，所有动不动就生气的人，没有一个是智者，生活过得一团糟。

") 0px 100% / auto 2px repeat-x transparent; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">永远不要气愤，所有气愤都是愚蠢的。高手心里只有一件事，就是解决问题，解决不了换办法再试，也不被情绪带偏。”

的确，情绪只会制造问题，不能解决问题。

      思考几十年后我的第一个感悟就是剥离情绪。我，包括皮囊与心性，而情绪就是皮囊与心性最关键的过渡者，是粘合剂，是勾连者，是掩饰物，把皮囊与心性完美地统一到一起。所以我们会更在乎我们的情绪，而不是皮囊，更不是心性。我们时常把情绪与心性画上等号，这是一个误区，我们把情绪看得比人事物本身都更真实更重要，然后皮囊与心性都被无视，就被情绪淹没，甚至淹没致死。

      情绪从来不能解决问题，而大概率让事情变得更严重。那么，作为活生生的人，我们就能做到完全没有情绪吗，不可能，也不健康。我的想法就是，遇到人事物的时候，遇事的时候，尽量不要考虑情绪，而是迅速地快捷地更有效地解决问题，情绪呢，是在问题解决之后的事。

      本我，就是纯粹的皮囊加纯粹的心性，我，是被情绪加持了的我的皮囊加我的心性，就像大肉面那块大肉，切得薄薄的，用淀粉包裹一下，油里走一遍，立马变成厚厚的大肉了。本我是简简单单的清清爽爽的，被情绪包裹之后就是丰满的我，这个我，或许更鲜活，于是情绪就很难剥离，皮囊与心性都不敢赤裸裸地面对世界，用情绪包裹之后才能出门，怎么能够放弃。

      思考明白一些东西，就用来指导生活，不可能一蹴而就，也不必绝对精准，其实，活着的过程就是观察的过程，学习的过程，思维的过程，印证验证矫正的过程。