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好吃易学的猪肉芦笋卷

(2015-12-24 11:11:59)
标签:

健康

美食

https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/p5H2NJAT13wWMa7gfr5YEx04r7XqTwMuCSAEAB3xfdGJGD5CclaM3f05uCXShLKWqSmvQeHljvUdf617Dicw2Ug/0?wx_fmt=jpeg

今天要学习的盒饭搭配是:猪肉芦笋卷+虾皮花菜+炝豆芽

猪肉芦笋卷:把里脊肉切成大的薄片,然后裹上芦笋,先在平底锅里煎至变色,然后加生抽料酒焖一下,就行。

http://s14/mw690/001rt8ROzy6Y1dPcezb2d&690
虾皮花菜:
花菜先焯一下,然后加虾皮,红萝卜粒勾芡

http://s7/mw690/001rt8ROzy6Y1dQwTau46&690
炝豆芽:油烧热以后,加几颗干辣椒爆香,应该再放点花椒,我搞忘了。然后再下豆芽,大火不断翻炒就ok。


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http://ww2/bmiddle/77b03d4bjw1eww2by3plij206i06idgb.jpg

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