口腔溃疡是生活中常见的口腔疾病。不管女性还是男性，很多人都有过“口疮”的烦恼，常常莫名其妙地在口腔中出现，疼起来往往影响食欲。

　　口腔溃疡与以下因素有关：

　　消化系统疾病及功能紊乱：如腹胀、腹泻或便秘等情况。
　　内分泌变化：有些女性患者往往在月经期发生，可能与体内雌激素量下降有关。
　　精神因素：有的患者在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况下发病，可能与植物神经功能失调有关。
　　遗传因素：如父母双方均患有复发性口腔溃疡时，其子女约有80%~90%患病，若双亲之一患此病时，其子女约有50%~60%患病。
　　此外，长期吃素也会导致口腔溃疡。

　　长期吃素很容易缺维生素

　　缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等，维生素B2不足时，会引发口角炎、眼睛充血和肛门溃烂等，特别是在皮肤和黏膜上出现症状，维生素B6和脂肪的代谢有关，B6不足时会引起脂溢性皮肤炎。很多口腔溃疡的发生与B族维生素缺乏有关，特别是维生素B等。

　　很多日常生活的烹调行为可能造成维生素的缺乏，如洗米、蒸饭等，可造成B族维生素的大量丢失；长期进食精米面、长期吃素食，同时又没有其他的补充，很容易造成B族维生素的缺失。

　　治疗不如预防

　　口腔溃疡的原因很多，但不可否认的是，相当一部分的口腔溃疡与某些营养物质摄入过少有关。因此合理饮食对口腔溃疡往往是安全和有效的，至于对维生素的补充，应本着“缺什么补什么，缺多少补多少”的原则，不要盲目补充。目前对口腔溃疡的治疗基本是对症治疗，只能减轻疼痛或减少复发次数，所以预防尤为重要。

　　补充维生素，饮食调节很重要

　　尽量吃清淡的饮食，多吃蔬菜、水果可以清理肠胃，有助于保持大便通畅;少食辛辣、厚味的有刺激作用的食品。口腔溃疡也是身体虚弱的信号，所以在治疗的过程中，也应注意改善体质，增强免疫功能。还要把自己的生活节奏稍微放慢一些，建议：应做到主食粗细搭配、荤素搭配。多进食糙米、瘦肉、奶类、硬果类食物。如果有吃素的习惯，或者有女孩子正在节食减肥，应注意进食豆类制品和蛋类制品，并每日补充复合维生素B族药物制剂等。

　　治疗口腔溃疡的8个小偏方：

　　1、姜水漱口：用热姜水漱口，每日2～3次。维生素B：将维生素B研为细粉状，用香油调匀成稀糊状，涂于溃疡表面。
　　2、浓茶漱口：用浓茶漱口，能防治各种炎症，对口腔溃疡面康复有一定辅助作用。
　　3、萝卜藕汁：取生萝卜两只、鲜藕一段洗净捣烂绞汁去渣，用汁含漱。
　　4、将大蒜表皮撕掉，取包裹蒜瓣的透明薄膜，敷在口腔溃疡处。
　　5、清洁口腔后，用消毒棉签将蜂蜜涂在溃疡面上，暂不饮食。15分钟后，可喝水咽下蜂蜜，再继续涂拭。一天可重复数遍以加快愈合。
　　6、用针刺破维生素E胶丸，将药液挤出涂在口腔溃疡处，保留1分钟，每日用药4次，于饭后及睡觉前用，一般3天可痊愈。
　　7、莲心栀子甘草茶：用莲子心3克，栀子9克，甘草6克，加入开水浸泡。每日1剂，可连用3剂。
　　8、双耳山楂汤：将白木耳、黑木耳、山楂各10克加适量水，煎煮20分钟，喝汤吃木耳。每日1~2次，连用数日。
文章导引

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