加载中…精神饱满的爱爱方法
(2012-09-07 09:25:15)
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性欲两性夫妻健康 |
分类： 家庭保健 |
对于性生活的“度”，没有规定怎样才适度，怎样就是过度，年龄、体质、夫妻感情、工作性质、家庭环境等，都对性生活有影响。如果性生活后身体并没有不适的感觉，而且精神饱满，工作学习都不受影响，说明性生活是适度的。
《素女经》曰：“素女之法，人年二十者，四日一泄；三十者，八日；四十者，十六日；五十者，三十日；六十则闲而不泄，此一生之度也。”
意思是说不同的年龄，性生活频率应该有所不同，越是年老，性生活要逐渐减少。在年轻时，如果恃壮而恣情纵欲，不知节制，就容易精竭真散，多病早夭。
性生活过度，可使人腰膝酸软、气短心慌、精神萎靡、面色痿黄、阳痿、早泄，严重者可导致早衰、死亡。
人到老年，形气俱衰，精血亏耗，对于房事，犹当慎重。历代医学家主张花甲之后应断绝房事，闭固不泄，才能延年养生。
性生活过度会损伤肝肾。
中医理论认为，精是生命的根本，是繁衍人类的生命之源，是人体生活活动中最重要的物质基础。精和肾的充坚与否，是决定人是否健康长寿的重要因素。精亏肾衰，就会引起全身各个器官的功能活动减退或障碍，导致疾病和衰老的发生。因此，古人反复强调“善养生者，必保其精。”而“保精”的关键之一就是节制性生活，特别是老人，更应注意这个问题。
性欲过程中的排精被认为是对肾精的直接耗损，过度纵欲耗精者往往导致早衰，所以，古代医学家大多主张节制性欲以保肾养精，认为适度的性生活不会伤肾精，但过度纵欲则可导致肾精枯竭，从而早衰折寿，老年人本身就肾精衰亏，过度纵欲只会加快衰老的速度。
现代医学研究认为，男子恣意纵欲，易患前列腺炎，这不仅会损害自己的健康，而且会造成日后的性功能障碍，反而妨碍夫妻间的正常性生活和生育。
性欲的过程中前列腺始终反复处于充血状态，就可能造成前列腺泡扩张，腺体间的组织水肿。天长日久，就会使前列腺的结构被破坏而导致前列腺功能紊乱，出现尿频、尿急、尿痛等症，患者还会感到会性欲、腰骶部、精囊、睾丸、尿道或腹股沟等部位疼痛。
因此，性生活一定要量力而行，应该注意适度和有所节制。
节欲的关键就是自控，自控的关键是决心，决心的关键是认识，认识的关键是明理，明理就是要认识到保精的重要性和恣意放纵的危害性，从而下定决心，使自己能够控制自己的性行为，进而达到节制性欲，保养精神这一根本目的。
以两性结合的夫妻之爱具有崇高的伦理道德的色彩，是以爱情心理在成长过程中与性欲的完整发育相结合的心身两方面协调统一的产物。过度沉迷于两性之爱的迷雾之中，是不能真正懂得夫妻之爱的深刻内涵的。
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