同学和朋友聚会，“在哪里发财”、“一月能赚多少钱”、“房子有多大”成了人们拉家常的主要内容。然而，这些原本很普通的问话，对于一些人来说却是被点到“痛处”，甚至引发了他们的心理疾病。据了解，这些人多数是公司的白领、中小企业主，也有不少机关工作人员。

　　据医生介绍，“攀比恐慌综合症”是一种特有的心理疾病，轻度患者会出现心慌、气短、胸闷、失眠等症状，重则有可能出现血压、血糖升高，心律不齐，脑供血不足，严重的甚至会导致心脑疾病的发生。

    对于同学和朋友聚会，要认真考虑利弊再决定是否参加。　哈佛商学院一位教授在学生毕业前的最后一堂课上这样忠告他的学生：如果几年之后你接到母校的邀请，要求你回校参加五年一次的同学聚会，那是件危险的事，你不要去。他认为，聚会会逼着你回头审视在刚毕业的短短几年你所取得的成就，而且是以你同学们的标准，而不是以你自己的职业目标和成功标准，来评判你的成就与收入。在晚餐之前，开车驶进校园停车场，斜眼打量着周围汽车的品牌与款式，努力猜测着你的同学们毕业后混得如何，以及你与他们的差距。在鸡尾酒会上，当听说那些同学已经做了高级副总裁或者成为百万富豪时，你默默计算着自己与他们的差距。整个同学会将引发你关于职业成功与个人价值的巨大焦虑和徒然担忧。
  
   要预防攀比恐慌症，一是要有良好的心态。看到比自己成功的同学、同事、朋友，能坦然面对，不要因此增加自身的心理压力。俗话说“谋事在人，成事在天”， “各人有各命”，所以要理智地面对彼此的差距。二是眼光向下。平时多看看不如自己的人，只有眼光向下，才能保持一个好的心情，从而拥有一个健康的身体。三 是增加素质与修养。一个人要最终摆脱攀比恐慌症，唯有增加修养、提高自身的素质才能真正做到睿智地面对人世。四是多点“阿Q”精神。拥有了这种精神胜利法 自然是不屑于与同学、同事比较，即便与之比较，也不是我不行而是我不为也。五是与成功人士保持距离。平时少与这些人往来，同学聚会可以婉拒，将这些交际的 时间用在家庭或工作上，自然使你少了攀比的机会和可能。

    总之预防攀比恐慌症要调整好自己的心态，拒绝庸俗化和对自己有害的“鸡肋”聚会。

文章导引

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