视力退化的饮食疗法

　　1、取五味子(炒焦)4克，绿茶1克，蜂蜜25克。水煎服，每日1剂，有清肝明目功能，适用于视力减退等;

　　2、取盐炒枸杞子10克，白菊花10克，红茶1克。沸水冲泡，代茶频饮，每日1剂，有滋补肝肾、清肝明目功能，可用于视力减退、夜盲症等;

　　3、取鸡蛋2个，红枣6-8枚，枸杞子15-30克。将三味药料共炖煮，蛋熟后去壳再稍煮即可。每日或隔日1剂，分1-2次食用，有滋阴养血功效，可用于视力减退等症;

　　4、取猪肝150-200克，鸡蛋2个，葱白4-5根，盐、味精、黄酒等调料各适量。将猪肝片加水煲汤，打入鸡蛋与葱白段，再煮片刻，加入调料即可。每日1剂，佐餐食用，有养血功能，可用于肝血不足性视力减退等。

　　枸杞子的三种食疗配方：

　　1.枸杞子 米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。

　　2.枸杞子 菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。

　　3.枸杞子 猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。

　　决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。

近视眼食疗

    对于近视眼可以采用食疗的方法，进行辅助治疗。

    （1）党参粥：党参20g，粳米100g。先用党参煎煮2次，去渣，加入粳米熬粥。每日1～2次，连服3～4周。

    （2）黄芪鸡：将蜜炙黄芪片100g，装入纱布内扎好，与鸡肉同炖至熟烂脱骨为止，去黄芪。每日食肉汤一小碗，连服3～4周。

    （3）杞子地黄粥：先将地黄50g用水浸泡1小时，煎煮2次，去渣取汁，将两次的药液合并，加入枸杞子15g与粳米100g，文火熬粥，待温时食用。每日1次，连服10天。

    （4）人参远志饮：将人参10g、远志30g共杵为末，每包8g，每次1包，沸水冲泡代茶饮，连服7～10天。

    （5）黑芝麻炒熟后研成细末，一汤匙冲入一杯豆浆或牛奶中，并加入蜂蜜一匙，调服。

    （6）枸杞子30g，菊花10g，沸水浸泡20分钟，代茶饮。

    （7）枸杞子10g，陈皮3g，红枣8个一起放入锅内，加水适量，用文火煮沸20分钟，取头汁，再加水煮，取二汁，头、二汁分两次服，相隔3～4相时，服时加蜂蜜1匙。

    在饮食中也可以采用食疗的方法来预防近视眼，常用牛奶1杯，鸡蛋1只充分搅匀，冲入加热的牛奶内，用小火煮沸，待鸡蛋熟后待温，加入1匙蜂蜜，早餐后吃，或当早点，同时加服面包、馒头等。若不吃牛奶，可用豆浆代替，但喝豆浆不能冲鸡蛋。坚持长期服用，必有成效。
------------------ 更多精彩文章-----------------------

保护视力的4种锻炼方法

恢复视力方法

增强视力应常练这三功

促进视力好转的眼部保健

有眼病吃大蒜到老易视力下降

冬季洗澡过频宜得干燥性皮炎

睡前坚持做好六件事

指甲颜色透露你的健康状况

解密女人身体的数字

危害健康的七个睡眠习惯

不同口气背后隐藏的疾病

何时喝酸奶补钙效果最好？