改善黑眼圈首先要了解黑眼圈是如何产生的？大致有以下四种原因：

　　1、不良的生活习惯：多数情况下，黑眼圈的产生是由于生活习惯的影响，比如抽烟、喝酒、熬夜、吃刺激性食物、情绪困扰、甚至身体状况变差都可能会引致黑眼圈，要是你本来就有黑眼圈的话，又还有上面的生活习惯，那么你的黑眼圈更加恶化。

　　2、化妆品残留也会出现黑眼圈。经常化妆的朋友，如果卸妆工作做的不好，那么经常会有化妆品残留在皮肤上，最后导致化妆品的微粒渗透到眼皮，造成色素沉淀，就出现了黑眼圈。

　　3、对于那些眼睛周围表皮非常薄的朋友，肌肤的色素或皮下血管的颜色很容易显现出来。而当血液流经此处的大静脉时，便会出现蓝黑色的眼圈。所以这也是黑眼圈出现的一个原因。

　　4、血液循环较弱，如果你的血液循环很差、或者鼻部过敏、又或者眼睛疲劳等，这些情况都可能会引致黑眼圈的出现。

　　通过上面的一些原因，我们可以针对其找出相应的预防黑眼圈的方法。

　　比如，我们要保持饮食的平衡，和充足的睡眠;要做好卸妆的工作，彻底地清洁眼睛周围的皮肤;注意眼睛周围皮肤的保养，做好防晒工作;也可以用热敷或按摩的方法来加快眼部的血液循环。

　　1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。

　　2、改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。

　　3、及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。

　　4、穴位按摩：黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3--5圈。

　　5、温和热敷，热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次;水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。

　　6、彻底卸妆，如果你经常化妆，一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆，特别是眼线和睫毛液，不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里，否则眼睛看起来像捆了一个黑圈!

　　全面击退黑眼圈小偏方

　　冷热敷眼

　　准备两只用特殊液体制成的舒目镇静眼罩(屈臣士有售)，其中一只用微波炉加热半分钟，热敷双眼5分钟。与此同时将另一只放进冰箱里冷却，热敷后取出冰箱里的冷眼罩冰敷双眼5分钟，加速血液流通，缓解黑眼圈。

　　茶叶包敷眼

　　把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。

　　土豆片敷眼

　　土豆具有美白的功效，把土豆切成薄片，敷在黑眼圈处，美白黑眼圈处肌肤，从而改善黑眼圈的状况。

　　苹果敷眼

　　将苹果切片，紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。

   全面击退黑眼圈 自制面膜

　　土豆泥面膜

　　美国国家马铃薯委员会在一篇文章里表示，土豆不仅是营养丰富的食品，还有不错的护肤效果。用土豆可以做一个“家庭SPA”，它能够帮助你减轻黑眼圈，并可以用来吸收皮肤分泌过多的油分。

　　生土豆面膜制法：将一匙土豆粉配半只生蛋黄调成。用这种面膜贴敷20分钟，不仅可以减轻下眼皮浮肿，而且还能舒展皮肤，使整个脸面变得光滑。

　　如果面容显得疲惫，也可用熟土豆面膜，它不仅能消除疲惫感，而且也能舒展皱纹。

　　熟土豆面膜制法：土豆中加入少量牛奶煮熟，再碎成泥，待冷却之后涂敷在脸上20—25分钟即可。如果属于油性皮肤，可以将熟土豆去皮捣烂后加入少量燕麦粉，混合后敷脸15—20分钟，然后再用温水洗掉。而要想让干性皮肤柔软、富有弹性的话，则可以将熟土豆去皮捣烂，加入一匙酸奶，涂敷面部10—15分钟，然后再用40℃-50℃的温水清洗掉。
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