传统中医认为，机体内敛的阳气随着春季的到来逐渐生发。春天，皮肤的新陈代谢水平有所提升，毛囊、皮脂腺及汗腺的分泌渐渐活跃;不过，初春时节风多物燥，所以大多数人的皮肤仍以干燥为主。

　　春季护肤重点提示：

　　1.清洁

　　初春时节冷暖气流交替频繁，尤其是北方地区风沙较大，空气污染较重，这时，皮肤的清洁显得尤为重要。大家可根据自己的皮肤类型选择性质较温和的洁面乳或香皂，每天用温水洗脸2～3次，以保证皮肤清洁，避免空气中的灰尘堵塞毛孔而诱发痤疮。

　　2.保湿

　　皮肤保湿的方法多种多样，大家可以根据具体情况加以选择。最简单的补水方法是大量饮水，每天喝8杯水(约2000毫升)。每星期做1～2次面部保湿护理。

    推荐三款自制保湿面膜：
   
　  a 茄蜜面膜

　　操作：将番茄汁、 蜂蜜调匀后，均匀敷在脸上20分钟，用清水冲洗即可。
　　作用：番茄杀菌，可预防暗疮，特别适合痘痘肌肤。


　　b 蜂蜜调色面膜

　　操作：将蜂蜜、蛋白、麦片调匀搅拌，做成糊状，敷面20分钟，用清水洗净。
　　作用：可以减低色素沉着，令经常出现在混合性皮肤上的肤色不匀(如额及鼻的肤色较深)情况改善。

　　c 香蕉面膜

　　操作：将香蕉磨烂，厚厚地涂在脸上，20分钟后用温水洗净。
　　作用：营养面膜，对面部皮下毛细血管有一定调节作用。

　　温馨提醒：天然面膜适合现做现用，不宜保存。鸡蛋面膜要特别注意：蛋清是针对油性皮肤的，蛋黄是针对干性皮肤的，蛋清加蛋黄是针对中性皮肤的。

　　3.生活照料

　　春季为阳气发越之季，皮脂腺分泌渐渐旺盛，为预防痤疮、毛囊炎等皮肤病的发生，平时应少吃油腻食物，多吃新鲜蔬菜及水果，多饮水，避免过度疲劳，不熬夜，时刻保持心情愉快。 　

　　介绍一种减少额纹的按摩方法。额部皱纹的产生多半是由于额部表情肌的过度痉挛所致，经常按压额部相应的穴位和额部表情肌，可使额部表情肌舒展，对预防和减轻额纹十分有效。

　　平卧或端坐，用双手中指按压印堂穴(两眉毛内侧端中点处)、阳白穴(眉毛正中上3.5厘米处)、攒竹穴(眉头内侧凹陷处)、鱼腰穴(眼平视，瞳孔正中画垂线，与眉毛交点处)，每个穴位按压2分钟。随后双手并拢，用示指、中指及环指指腹在额部由内向外平抹20次。长期坚持按摩不但可减少额纹，对缓解紧张性头痛亦有一定的作用。
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