前列腺是男性生殖系统的一种常见病，有急性与慢性之分，以慢性患者为多。临床上，急性前列腺炎表现为发热，寒战、会阴部胀痛，小腹隐痛；慢性则多为急性期治疗不彻底而转变成的，常与精囊炎同时存在，很多人的症状并不明显，患者有时会有会阴部、小腹胀痛，有时可牵扯睾丸痛，可有小便涩痛的现象。本病中医上归属为“白浊”、“涝淋”、“肾虚腰痛”等范畴，依据自己的实际情况进行自我调理是简便可行的。

一、饮食起居调理。平时应注意会阴部的卫生，避免传染性的疾病发生。饮食上可多食含锌的食物，如南瓜子，生牡蛎、核桃、花生等。

二、心理调养。思慕过多。阴茎常时间勃起不泄，易导致前列腺炎或使患者疾病加重，因此，患者应该清心寡欲，这有助于康复。

三、药物调养法。民间常用玉米须，车前子，生甘草，水煮去渣取汁，温服。鲜王浆用水稀释，坚持口服，中成药前列通片，复方石淋通片疗效也很好。

四、自我击腰法。患者自然站立。两脚与肩同宽，以腰锥为轴左右旋转，两臂如拨浪鼓般，腰向左旋转时右拳或左前臂击大小腹，左拳或左小臂尾闾，坚持一段时间症状会减轻。

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