人老了会有许多的无奈。在老友聚会时，老Y 说了随团旅游的尴尬：

   “出发时——上车睡觉，

   到达时——下车溺尿，

   在景点——抓紧拍照，

   回到家——啥也不知道。”

   S 老师讲了他在公园听到的一段顺口溜：

   “辛辛苦苦几十年，

   最后捞个采购员。

   每到星期天，

   来了一帮还乡团，

   又吃又喝不给钱，

   剩菜打扫两三天。

   不来，心想，

   来了，又烦…”

   S 会长讲，老年人面对这些无奈，自己要有积极的安排。他讲了个“退休四事”：

   一曰“关心时事”。退休后，要经常看看电视，看看报，听听广播，上上网，随时了解国内外时事，不要让自己脱离了社会。

   二曰“没事找事”。退休后无事干不要紧，可以把年轻时一些梦找回来。例如上老年大学，学学书法，学学绘画，练练唱歌，搞搞写作；做点自己喜欢做的事。

   三曰“少管闲事”。对原来工作单位的事，基本做到不听，不问，不说；对儿孙的事，能不管就不管，“儿孙自有儿孙福”。自己当年不是也没人管吗，经过奋斗，不也挺好吗；对社会上的闲事(市井无聊事）不多管，“少管闲事养精神，多读经典增见识”。

   四曰“抓好中心大事”。健康是中心大事，防患于未然，不要太自信，心情舒畅，适当运动。