从2004年上半年开始，我的户外运动生涯正式开始了.先前,虽然也喜欢不跟团，而是自己到处游游,可那只能算是自助游.真正的户外运动是比较辛苦的，项目也比较多，比如穿越、溯溪、瀑绛、骑车、滑翔、探洞等等，最常见的就是徒步、穿越和纵山。露营是户外活动的一项基本内容，超过一天以上的活动就得露营。

    露营活动有自己的一些特点，也有一些装备上的要求。基本的，首先要有个包，它相当于一个活动房间，还要有一个睡袋，一个防潮垫，最好再准备一个底席。包是负重的，也就是来装纳你的一些装备的，睡袋就是被子和褥子的综合体，睡袋分普通睡袋和鸭绒睡袋；防潮垫不可缺少，它是你防风湿的重要措施；地席的作用一是睡觉的时候放在帐篷下面起保护帐篷的作用，二是可以用来野餐时当桌布用。有了这些还不够，鞋子要准备专业的，一般有徒步鞋和登山鞋，地势平坦的时候穿徒步鞋，而纵山的时候适宜穿登山鞋，准备一个登山仗，在许多时候可以给你帮助，一个户外水壶，一个头灯也是必需的。

    衣服也是有要求的，速干衣裤相当于内衣内裤；冲锋衣裤是比较专业的，透气而且防雨。朝阳的帽子可以避免太阳暴晒，太阳镜可以保护你的眼睛避免紫外线的灼伤。是不是有了这些装备，就可以放心的上路了呢，还应该带点红花油、风油精，带点白酒防蚂蝗和蛇，创可贴适当带点。如果想在外吃点热的，还必须买个炉头，户外专用气罐，户外餐具。有了这些，大体可以放心去参加户外运动了。