时下，许多公园、社区为了方便群众锻炼身体，设置了各种健身器材，如坐推训练器、健骑机、漫步机等。还有很多人喜欢在铺有鹅卵石的路面上散步，觉得这样对脚底有按摩的作用。有的地方还为此特别铺设了可以踩踏的石桩，方便人们练习健步行走。哪么，走石子路有什么作用，糖尿病患者是否适合从事这项活动呢？带着这样的问题，记者专门采访了北京积水潭医院社区医学保健科副主任医师李东。

支持者的观点

有人认为，脚是人的第二心脏，脚底密集着微细血管，布满着神经。踏着石子路凸出的卵石走一走，能磨擦脚底的涌泉穴，刺激脚板神经，促进血液循环．长期坚持锻炼，有健肾、治疗腰腿痛的作用。因此很多人都愿意尝试这种锻炼方式，尤其以老年人居多。

做好准备再上路

糖尿病患者是否能像正常人一样，在石子路上行走呢？李主任认为，能否采用这一锻炼方式，要视患者的病情而定。一般情况下是可以去走的，因为高低不平的石头可以对脚底的穴位起到按摩的作用。但一定要注意，不能光脚去走。应该穿一双软底的鞋子。在锻炼时，如果感觉脚底非常疼痛，扎得很厉害，就应终止行走，转而尝试其他的运动方式。有的老人自己专门制作一双运动的软底鞋，这样很好，既可按摩脚底，又不至于损伤脚。 

足病患者莫尝试

但是，有糖尿病足病的患者要特别小心。首先，由于鹅卵石很凉，如果赤脚在上面行走，可能造成足部血管收缩，不利于改善病情。我们都知道，糖尿病患者平时在运动时，应尽量让末梢血管处于扩张的状态，这样做可改善组织的微循环，有助于治疗。因此，走石子路并不适合糖尿病足病患者。其次，由于这类患者的双足可能已经出现了不同程度的病变，对外界刺激不敏感，因此很多时候，即使是足部受到损伤，也无法觉察。加上自身免疫力的下降，造成伤口愈合能力已经降低，一旦造成破损，就有可能造成伤口继续发展，以至溃烂，严重者甚至有可能因为一个小小的足部损伤而面临截肢。