今年苏州的夏天来得比往年迟，可是真正到来了，却直接进入高温天气，最近两天日最高气温33度。 天气有了变化，我的身体也有了小小的变化。
变化一：
5月22日，第一次听到了胎动，我想有过经历的妈妈们，一定和我有着同样的感觉，那种从心底流露出的惊喜，真是一辈子难忘的回忆！刚开始，并没有想到这是胎动，因为近日胃口又不是太好，所以以为是自己肚子饿了，可是在下午4点多的时候听到肚子里咕噜咕噜一直在响，就开觉得是宝贝在动了，兴奋啊！http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6716EN00SIGG.gif 后来这些日子，宝贝动的频率不是很高，也就晚上睡觉前老公趴在我的肚子上才可以听得到（那个时间周围很安静），其他时间我的感觉不是特别明显。听说胎动活跃的时候就是当妈妈吃完晚饭后，血糖升高，胎儿的心情愉快，心跳速率加快时的这段时间，而晚餐过后更是胎动最频繁的时候，但是我还是没有听到，可能过段时间就明显了吧。
变化二：
5月24，25两日，肚子左边靠近腰位的地方突然不舒服，走一两步都感觉难受，当时有点吓到了，因为平时没有做什么体力活，各方面也很注意，为什么肚子会不舒服呢，很难受。到网上一查才知道，这可能是宝宝在长大，子宫在扩张，只要没有出血就好。
变化三：
5月26日，半夜小腿抽筋疼的要死，小腿肚儿硬得跟石头似的，怎么也舒展不开，导致到现还是酸疼酸疼的。这个问题肯定是缺钙了，以前有了解过，宝宝在4，5个月时母体要大量补钙才可以供应宝宝成长的需要，如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照，会加重钙的缺乏，从而增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低，所以小腿抽筋常在夜间发作。一旦抽筋发生，只要将脚趾用力向头侧或用力将脚跟下蹬，使踝关节过度屈曲，拉紧肌肉，症状可以得到缓解，不过我当时没做这个步骤，只是不停的揉捏小腿肚儿，导致现在腿还酸，所以妈妈们一定不要像我这样来做。食补其实是最好的补钙方式，我平时订的两杯鲜奶（每杯190ml)+1杯酸奶（每杯200ml)，每天一个鸡蛋看来已经不能满足需要了，所以现在开始，要多吃些骨头汤，豆腐和虾皮等高钙食物。
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