远离疾病
                                 ---巴金央措

                      



    最近很时髦一种说法，说疾病不只是来源于外部环境的污染，更重要的是来源于自身内在的情绪，确实如此，但我们有没有分析过，情绪又是来源于何处呢？其实情绪来源于压力，来源于有形的外在压力（来源于生活、工作、感情）与无形的内在压力（来源于潜意识），原来疾病最终来源于压力。很显然，远离疾病不仅要改善环境，还需要合理解压。

    祈祷、念经、唱歌跳舞、瑜珈、运动、增加营养、改变饮食结构、改变生活习惯，是不同途径的解压方式，那么至少我们要选择两种方式来帮助自己调节身心，在无法改变外在环境的今天，我们更不能任由自身的压力无边际的漫游，学会控制情绪、学会接受他人、学会宽容自己、学会乐观处事、学会赞美，创造美丽清洁的心灵环境应该是现阶段我们每个人必须要做到的！

    一起努力，远离疾病。