加载中…[转载]草书训练方法-------循序渐进
(2015-08-12 11:47:56)
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1、从线形、线构、线律、线质四个方面对线条进行分析，提出全息式感知方法，主张回归古典，并结合怀素《自叙帖》中字例进行分析、临习。
2、通过对线条书写的技法、笔法讲解并结合怀素《自叙帖》进行分析，探寻临习《自叙帖》的最佳方法和途径。
3、着重对大草中长线条的质量、书写技术进行分析并做有针对性的练习，提高对长线条的驾驭能力。
一、对线条的分析
线条可以分为线形、线构、线律和线质四个方面。线条要做到“圆”、“厚”、“通”、“润”。
欣赏书法不能仅仅停留在视觉的层面，线条的质感，有的像丝绸般润滑，有的像枯藤样遒劲，甚至可以感觉到线条的重量和体量。
二、怀素《自叙帖》的临习技法
书法学习要讲究技法、笔法，技法包括笔法、字法、行法、章法、组合、格式、色彩等。笔法、字法、行法、章法构成了书法的主体。对笔法我们主要从执笔、运笔、运动的方式和笔锋的状态等方面进行分析。执笔主要看指法、笔杆的角度、执笔的高低和深浅度。指法主要分三指执笔法和五指执笔法和其它执笔法。笔杆的角度一般分直、斜两种，执笔的高低和深浅度一般因书体与个人风格而异。运笔一般分逆锋、藏锋、顺锋。运动的方式主要分平动、提按和绞转。笔毫常见的状态有铺毫和束毫。
对照怀素《自叙帖》，我们可以得出结论：三指执笔法，笔杆垂直于纸面，笔拿得相对较高，握笔比较浅，逆锋起笔，在一个平面上做束毫的运动，这就是怀素《自叙帖》的主要临习方式。
三、长线条的驾驭和运行
1、长线条的驾驭技术，主要体现在几个方面：
A、转笔
任何方向的转笔，顺势的、逆势的，如(图1)是顺势的，只要手控制牢就行了。如“轴”(图2),是逆势的，写起来就未必容易了。“物” (图3)写起来就有点困难了。如果只有顺势或逆势，作品中就会显得单一。
图1：
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开
图2：
http://sanjz.bzcm.net/data/attachment/forum/201506/21/075331xuuefkuc0w98m690.jpg.thumb.jpg
轴
图3：
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物
B、折笔
线条中的折笔，如“固”（图4）。有的是连续的折笔，如“戴”（图5）字，折线一定要干净、清晰，不能残破或线条断开了，那就不高级。
图4：
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固
图5：
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戴
C、转折并用
连续的转折，如“畏耳时”（图6），顺势逆势不断地转；再如“戴”（图5），转折并用，非常自然，技术难度很大；再如“外”（图7）、“初疑”（图8）。
图6：
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畏耳时
图7：
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外
图8：
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D、顿挫
如“之动”（图9），线条在运行中突然的停顿，这个技术难度就比较大。线条运行中还有没有其它的变化呢？比如说变速、变形、变向、变质，变质是线条的质感突然间发生变化，还有就是复合，如“妙”（图10）。
图9：
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之动
图10：
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妙
2、长线条的运行主要有两种，一种是顿挫，一种是起伏。顿挫往往有提按，有粗细的变化，起伏表现为连绵不断。提按是今法，起伏是古法。源于原初的感觉而书写的书法，起伏连绵，谓古法。一根长线条有粗细的落差，也包括有线质的落差，粗细的落差如“而事”（图11）、“其事”（图12），线质的落差如“烟澹”（图13）。在临习中，我们要多观察长线条的变化，如粗细、墨色等，要把握操纵线条质感的落差，在通篇书写时，有委婉的、劲挺的、粗的、细的、强的、弱的、松的、紧的，等等，这样作品才会有感染力。
图11：
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而事
图12：
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其事
图13：
烟澹
四、课堂练习
1、练习“激”字（图14）。要求在写的时候，把“神”贯穿进去。尤其是要注意左侧竖线条的起笔、走势、粗细和收笔，要有意识地控制自己的手，对照字帖，不断地调整自己，做到眼到、心到、手到。
图14：
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激
2、练习“国”（图15）、“目”（图16）、“固”（图17）等字。要求在写时增加线条的魅力，要饱蘸墨，眼要看到，心里要明白，信手写，不要太拘谨、太拘束，站姿和书写姿势要大气，给人堂堂正正的感觉。
图15：
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国
图16：
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目
图17：
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固
3、练习写“长沙”（图18）、“颇好”（图19）、“笔法”（图20）、“者流”（图21）、“赞之动盈”（图22）、“而事”（图11）等字，要求仔细体会长线条的连绵不绝，注意破平行、破对称、破均匀，感受点在调节节奏中的作用，练习线条运行中的顿挫，感受字中空白的大小。
图18：
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长沙
图19：
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颇好
图20：
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笔法
图21:
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者流
图22：
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赞之动盈
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