大多数登山者都会在上升的过程竭尽全力往上攀登，经常会忽略保存一些体能为下山做准备，登顶成功后的喜悦也经常让人们麻痹大意，所以会导致80%的山难都发生在下撤过程中。

2009.9.27

在登顶以后给大家拍了一些素材，就准备下撤，在下撤前担心走到半途没有氧气，我请达瓦丹增帮我换上了一瓶新的氧气瓶。下撤了一段我回头看见杨队面对山顶跪在那里，我想可能是一个执着攀登者对他最高愿望的祈求或者祝福吧，在这神圣的山巅把愿望传递给上天！一向状态很好的杨队，今天的攀登状态不是太理想（也许是他的氧气面罩有点儿问题，他的新氧气面罩在C3营地给了我，要是真有什么问题，我不知道该如何还这个帐？），同时也担心他在山上出状况。等我反应过来打开时摄像机时，镜头只为这段历史留下了一个尾巴。由于电池露在气温很低（大约零下20°）的环境下拍摄，大约拍了一个多小时的素材2块电池很快就没电了。下撤到顶峰下的第一个雪坡我见HH坐在那里，由于他在在途中大量的拍摄会消耗比其他队友更多的体能。我替他带走了他用衣服包裹好的“豌豆”，此时自己下撤也更加小心。路上我和达瓦丹增遇到2个夏尔巴休息，达瓦丹增让我也休息一会儿，我没有休息并且告诉他，前面都是大缓坡没有危险我就先走着等他。可是下撤到快到C3营地前有一个较陡的冰坡，我没有什么攀冰的经验，对巨滑的冰雪混合地形心里没有一点把握，在这段下撤过程中我2次被陷入了冰裂缝，这段冰雪坡没有路绳自己每走一步都变得非常小心。

下到C3营地体能很好的张伟和方平已经继续往C2下撤了，王石、张梁、戈正芳也到达了营地休息一会儿也开始下撤。我等到HH和杨队安全的下来心里也踏实了。在营地我向DAWA询问了那个躺在雪里攀登者的情况,得知这是一个日本人，大约3年前在这里遇难了，具体的情况他也不清楚。我问HH在上来的时候有没有看到这个躺在雪地里的日本人，他问我在哪里，让我用摄像机记录下来，说我有责任和义务去记录。我没有同意他的要求，只是告诉他那个躺在雪地日本人的位置。

C3-C2的这段下撤是最难的一段，（这段坡度是最陡的，而且好几处都是冰雪混合地段，海拔也在7000多米，还有暗藏的冰裂缝。），在这样的地方滑坠可能是凶多吉少。我等着HH拍完那个躺在那里的日本人，也许是经历过几次救援的经历吧,我等着和HH一起下撤走过了最难的路段。到达C2时已经下午4点多钟，张伟、方平、王石已经往C1下撤了，我问杨队、张梁、戈正芳是否愿意继续往下撤，结果他们都说不再下了，加上HH我们5人今天就留在了C2过夜。

2009.9.28

早上起来后简单喝了点热汤就开始往C1撤，感觉今天大家下撤到BC大本营应该比较轻松，但是也有很多暗藏的危险，这一段虽然海拔降下来了，坡度也相对缓一些，但是这段的山形是最容易雪崩的，冰裂缝也很多，在路上HH还卡在了冰裂缝里两次，还好被卡在那里没有掉进去，只是有惊无险。在提醒HH的同时我也时刻告诫自己千万不能大意，我们下到C1简单的吃了一点方便面，开始下撤的最后一段，这一段大家的体能相对已经是很弱的时候，虽然海拔只有5000多米、坡度除了两处比较陡其他地方都是大缓坡，还是有很多的大大小小的冰裂缝，也得非常小心。在下午4点多钟我们安全到达BC大本营，完成了这次雪山攀登的最后一步！

2009.9.29

休整了一个晚上第二天下撤到了SAMAGON

2009.9.30

早上9点从SAMAGON小镇坐直升飞机到加德满都，我们进山用时一周的路程，今天只用45分钟就达到了加德满都，3天时间我们从海拔8000多米降至到1000多米-高差7000米。下山后难免醉氧、头晕，上午回到酒店就想躺在床上不起来，中午还是被叫起来去一个名叫“北京饭店”的地方一聚，最有意思的是，吃了好多大家都不同程度的感觉没有吃饱，然后老板走过来和我们聊天说：“去年有两个晒得满脸掉皮刚下山的山友来这里吃饭，先点了几个菜结果吃得精光，后来又要了几个菜，从中午吃到下午3点多钟，两人一共吃了12个菜，才算满足的离开了。这么多菜不知道他们怎么吃下去的？”听饭店老板这么一说我们9人吃了十几个菜还算不多。