快门太慢了，我都掉下来了 (八曲式）



照片有点发虚，对不起观众了（蝎子式）

终于完成了自己的一个小小心愿

报名了一个培训机构

正式而不是再自学的完成了一个瑜伽的学习

瑜伽的产生之初

就不是为减脂服务的

和佛教的“坐禅”很相似

是内在的一种净化和修行

但是到了俱乐部

经过专业健身媒体这个大锅一炒

味道就变了

不过这种变化对于瑜伽的推广很有好处

你总不能说来练瑜伽吧

它会让你拥有大师的范儿 哈哈

在俱乐部

大家都习惯以教练的身材来初步评定他（她）带的课程会有怎样的健身效果

以貌取人失之子羽

我的一个同事是瑜伽教练但是他喜欢肌肉练习胜过瑜伽本身

很多人见到他都会问

你的肌肉是教瑜伽练出来的吗？

如果他们看到一个瘦长身体的瑜伽教练

就感到茫然了---------

瑜伽到底是让人壮还是让人瘦啊

所以

看一个课程会有怎么的健身效果

不能只看教授它的教练的身材怎样哦