我现在越来越怀疑肌肉的功效了……

   胳膊不大，但是打个电话三分钟不到就要换另一只手，因为三角肌实在是因为手臂的重量而变的很酸，如果是煲电话粥，那两个手臂就要不停的以每两分钟一次的频率来回换着用……

   背肌不宽，但是脱衣服有时候会因为肩关节的柔韧性和背阔肌的原因而倍感吃力力，每次在俱乐部训练结束进入更衣室，都需要边脱边蹦几下了跟蟒蛇蜕皮金蝉脱壳一般勉强完成……

   胸肌不厚，但是有时候睡觉横竖找不到一个可以安然入梦的姿势，甚至怀疑自己的失眠的原因就是基于此，最后才发现都舒服的姿势是手臂抬起做投降状边睡边能伸展自己的胸大肌……

   大腿不粗，但是穿着腰围是二尺三的牛仔裤绰绰有余可是裤筒却因为那两双腿的支撑而愈发有点紧身衣健美裤的感觉了，如果可以收缩一下股四头肌，那裤筒里面基本就没有一点空隙了……

   物极必反，肌肉亦是。对于健身爱好者，你真的不需要练就很大的肌肉，因为你的健身理论可能支持你增大肌肉的围度但却不一定能够控制体脂的增长。你感叹健美运动员钢浇铁注站在舞台的各种造型却不一定有机会看到生活在非赛季他们的体型。

   以后，除了备赛，器械练习，我要减少运动量。