近来开始未雨绸缪为下半年的全国赛做准备，首先就是柔韧性练习，因为我打算把“双飞燕”动作加到才艺表演中，自从大腿韧带去年双双拉伤以后，柔韧性练习我就一直没有练。上周在spa练习踢腿一百次后，结果之后的近一周腿疼的就差一点没有像郑智化一样柱着双拐了，当时心里就感叹，岁月催人老，吾也逃不了。

   今天到俱乐部早了点，于是一个人在偌大的操厅里继续柔韧性练习，加量不加价，这次踢了二百次而且加上了十字踢腿，想不到当时就能劈叉了-------虽然有点勉强，但是较去年“功力”也算恢复了六七成。两次半小时的训练就把自己一年没有动弹的柔韧性恢复这么多，想不到今天自己给了自己一个惊喜。

   宝刀未老，哈哈……

   08年将是学习的一年，Popin,wave,rap,托马斯，风车，手翻，悬空俯卧撑，以及各种静立性造型等等所有纳入比赛才艺的，都要去学，去掌握，去运用……

   加油吧，到时候如果拿不到冠军的奖杯，也一定要拿个“鼓励奖”的证书回来哈哈

   与大家共勉，顺祝每个人在这个特殊的一年里心想事成。