健美与健身，今天就好好聊聊这个话题吧。

    首先，从性质上说，健美属于竞技性运动，而健身属于大众性运动（当然，也有健身比赛），这就像是竞技健美操和大众健美操的区别。

    其次，从赛事规模上，健美是主流，而健身只是赛事的“点缀”，世界水平最高的健美比赛---------奥林匹亚大赛，重头戏就是健美，当然也有健身比赛但是参赛人数以及设置奖金的大小都和健美比赛差距很大，而且需要说明的是，奥赛只有健身小姐而没有健身先生比赛。而国内的虽然有健身先生比赛但是参赛人数也不能和健美比赛同日而语。

   再次，从参与人数人说，健美比赛的选手要多的多，这和它的性质也有关系，因为健美是按照 体重 分为八个级别，60，65，70，75，80，85，90，90+公斤级，而健身根据 身高，1.75米以上为 B 组，以下为 A 组（有时候也会分一个 C 组，即 1.80米以上）

   最后，对人体的健康的效果 健美因为是竞技运动，所以长期的超负荷大重量而关节肌肉有很大的影响，尤其是有些选手为了在短期内提高肌肉生长速度，而使用违禁药物（类固醇），这对于心脏和肾脏有着极大的副作用，相比之下，健身则会好很多，掌握科学的健身方法，则训练对身体百利而无一害。

  下面帖出几张照片，大家可以很简单的分出 健身 和 健美的体型，因照片比较大，故以连幅的形式。