加载中…中医体质之平和体质
(2012-06-25 11:11:42)
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健康杂谈扎西多杰赵增寿 |
分类： 其他 |
成因：先天充足，后天养生保健合理。
形体特征：体形匀称健壮、胖瘦适中。
心理特征：性格开朗、随和。
常见表现：面色与肤色明润含蓄；目光有神，睡眠良好；食量适中，二便通调；舌体红活荣润，脉象和缓有力；精力充沛，思维敏捷，反应灵敏。
适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。
患病倾向：不易得病，病后易愈，体质不易改变。
养生法则：
养生要采取“应天顺时”，动态平衡。
《黄帝内经·素问》：“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”。
平素养生，防病于先。“治未病”首先应该着眼于平素养护和调摄，未雨绸缪。
重视养心：最高境界。
起居有常：生活规律。
饮食有节：膳食平衡。
审因施动：增强体质。
强身防病：适应变化。
形体特征：体形匀称健壮、胖瘦适中。
心理特征：性格开朗、随和。
常见表现：面色与肤色明润含蓄；目光有神，睡眠良好；食量适中，二便通调；舌体红活荣润，脉象和缓有力；精力充沛，思维敏捷，反应灵敏。
适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。
患病倾向：不易得病，病后易愈，体质不易改变。
养生法则：
养生要采取“应天顺时”，动态平衡。
《黄帝内经·素问》：“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”。
平素养生，防病于先。“治未病”首先应该着眼于平素养护和调摄，未雨绸缪。
重视养心：最高境界。
起居有常：生活规律。
饮食有节：膳食平衡。
审因施动：增强体质。
强身防病：适应变化。
冯老师说的好~给力~爱国者，肩负责任和使命者才能流芳百世，厚德载物~
新时代冯景华： 屈原是春秋时期楚怀王的大臣。他倡导举贤授能，富国强兵，力主联齐抗秦遭到贵族子兰等人的强烈反对屈原遭馋去职被赶出都城流放到沅湘流域。他在流放中写下了忧国忧民的《离骚》《天问》《九歌》等不朽诗篇独具风貌，影响深远!秦军攻破楚国京都!他抱石投汨罗江身死，以自己的生命谱写爱国主义乐章!
2012-06-23
^_^谢谢龙阿姨的节日祝福和问候哈~谢谢您~今早我去奥森公园跑步过端午，下午去冯老师的店里参加王宏心老师的培训~会后跟王老师，宋老师他们交流学习~现在才抽空回复您的短信~龙阿姨也节日快乐，扎西德勒^_^
2012-06-23
呵呵呵…大玩童们…
2012-06-23
在奥森公园奥海…
2012-06-23
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