中国的文化，从某种角度来讲可以说是一种养生的文化，中国古代的哲学家常说：“天地之大德曰生”其意即蕴“生生不息”。中国文化崇尚“中庸”，孔子曰：“中庸之为德，其至矣已！”凡事讲求中道，过犹不及。这点充分地体现在中医上，其“中”之义，从某种程度上来说，就是保持我们身体内部的五脏六腑气血能够达到“平衡”。

瑜伽源自印度，是身心灵连接、合一之意，而在中国，亦为导引疏通之术，是一种伸展肢体、宣导气血、配合运动与呼吸的养生方法。

中国传统养生与瑜伽有着千丝万缕的联系，由外到内，由表及里，是身与心的合一，共同引领我们回归生命本来的和谐、柔软、宁静、安详。

本周六（2012-03-10）晚7:00——9:00，我们有幸请到资深瑜伽导师陈蕙，带领我们一起走进“中国传统养生法与瑜伽”。

【主讲】：陈蕙导师
【时间】：03月10日晚上7：00-9：00
【地点】：二教519
【活动内容】：演讲、沟通交流
【参加条件】：面向公众

【注意事项】：
1．参加讲座的同学如果有任何问题请联系张翠芳：15210435513。
2．请大家提前出发，切勿迟到，活动开始前5分钟停止入场，入场的同学请将手机调成静音状态。

【导师介绍】：
资深瑜伽导师
美国瑜伽理疗协会会员，
全美瑜伽联盟最高资格：资深500小时高级教师 (ERYT-500)。这是全国最高资质的瑜伽教练。
2004年做为中国唯一的授课老师被邀参加中国第一届国际瑜伽博览会。
2005年获全国十大明星瑜伽教练称号。
北京体育六台“瑜伽教室”讲师
北京体育广播“整点健身”讲师。
《时尚》杂志社瑜伽教练。
在《时尚健康》、《好主妇》、《健与美》、《妈咪宝贝》、《中华养生》《心探索》等杂志开设健康专栏。
美中宜和妇儿医院、生如花孕婴公司专业孕妇瑜伽教师。
为许多明星和大使馆教授私人课程。
多次到印度、日本与欧美国家游学。
现于加拿大攻读人体动力学硕士学位。
现任
加拿大YOGA TERR瑜伽树运动休闲品牌中国区宣传大使
加拿大LULULEMON瑜伽品牌瑜伽教练。
加拿大MC GREGOR幼儿园儿童瑜伽教师。
2006年11月创办“蕙”瑜伽工作室至今。
著有《孕妇瑜伽》
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太极拳拳理在瑜伽体式练习中的运用