加载中…秋季如何自我调节情绪防抑郁
(2011-11-02 11:39:29)
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健康养生扎西多杰赵增寿 |
分类： 养生美容学堂 |
当今脑科学的发达，揭示人脑的深部有一个内分泌腺叫“松果体”，它对阳光非常敏感，通过神经纤维与眼睛相联系。夏季，强烈的阳光抑制了松果体的功能，使松果体激素分泌减少。立秋以后，北半球白天渐短，尤其在阴雨时节，天色暗淡，松果体开始分泌大量的松果体激素。
松果体激素能调节其他激素的分泌，重点是能抑制甲状腺素和肾上腺素的分泌。众所周知，甲状腺素能增强新陈代谢，促进机体发育，缺乏甲状腺素则食欲不振、反应迟钝。肾上腺素能促进心跳、升高血压、增加心输出量，升高血糖。这两种激素皆有助于思维活动的增强，使人精神振奋。若这两种激素在血中的浓度降低，就使大脑细胞的功能活动降低，抑制过程增强。于是，人就变得无精打采，善感之人更会愁肠满腹。
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总裁语录： 【好运气最偏爱的3种人】1.喜欢结识新朋友，主动保持联系的人；2.有开阔的生活观，对不同生活经验跃跃欲试的人；3.乐意帮助他人，不斤斤计较的人。这些特质让人喜欢，因而碰上“贵人”的几率大增，大好机会也就随之而来。有时候，运气是来得有根据的，并不全是偶然。
2011-11-02
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总裁语录： 【人不成熟的六个特征】1立刻要回报，穷人心态；2不自律；3经常被情绪所左右；4不愿学习、自以为是，没有归零的心态；5判断事物靠直觉，而不是以事实为依据；6做事不靠信念、靠人言。
2011-11-02
发表了博文 《揭秘：人体的内脏到底有多“脏”？》 - 如果把我们的身体比作一辆汽车，那么肺就像汽车引擎，让人体通过呼吸氧气来获得生命的燃料；肝脏和肾脏好比机油滤清器，及时清除体内代谢的废物残渣，延 http://t.cn/S7BHwH
2011-11-02
【我的信念】：世上最妙的道理是服务别人，有时，回报不直接来源于你所服务的人，但它肯定会来自某个人或某件事，因为上帝是公平的，地球是圆的，宇宙是有奇妙规律的，所以无畏不求回报地大胆为更多的人服务吧。
2011-11-02
(1/3)凌从燕:经文分享：雅各书1：9-11节 卑微的弟兄升高，就该喜乐；富足的降卑，也该如此。因为他必要过去，如同草上的花一样，太阳出来，热风刮起，草就枯乾，花也凋谢，美容就消没了；那富足的人在他所行的事上，也要这样衰残。 灵修心语：“卑微的弟兄”就是指地位卑微、无财无势的人，
2011-11-01
(3/3)中。金钱、地位、事业、面子和物质享受只可带来短暂的快乐，神看重的却是永恒的灵魂。耶稣是我们最好的榜样尽量学效主耶稣对待每一个人的态度吧！【教会朋友的分享】
2011-11-01
(2/3)他们常被人看不起，今天在我们的教会中也有这种情况出现，但神看他们为宝贵。神毫不在乎财势地位，为什么我们还花那么多精力追求这些东西？若失去了物质享受，你还拥有什么呢？神看重的是你的心，绝不是你的银行存款，因为存留在你心中的东西才有永恒的价值。人的真正财富蕴藏于一个人的属灵生命
2011-11-01
北大禅学社: 【每周禅话】智人治心不治境 见贤思齐，见不贤而内自省，是贤与不贤皆能益我矣。倘见善不能随喜修学，见恶轻慢毁侮，是善恶皆能损我矣。嗟嗟！善取益者无往非益，甘自损者无往非损。故曰：”智人治心不治境，愚人治境不治心。 明放阂娲笫Α读榉遄诼邸贰狙绶窒怼
2011-11-01
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总裁语录： 【好运气最偏爱的3种人】1.喜欢结识新朋友，主动保持联系的人；2.有开阔的生活观，对不同生活经验跃跃欲试的人；3.乐意帮助他人，不斤斤计较的人。这些特质让人喜欢，因而碰上“贵人”的几率大增，大好机会也就随之而来。有时候，运气是来得有根据的，并不全是偶然。
2011-11-02
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总裁语录： 【人不成熟的六个特征】1立刻要回报，穷人心态；2不自律；3经常被情绪所左右；4不愿学习、自以为是，没有归零的心态；5判断事物靠直觉，而不是以事实为依据；6做事不靠信念、靠人言。
2011-11-02
发表了博文 《揭秘：人体的内脏到底有多“脏”？》 - 如果把我们的身体比作一辆汽车，那么肺就像汽车引擎，让人体通过呼吸氧气来获得生命的燃料；肝脏和肾脏好比机油滤清器，及时清除体内代谢的废物残渣，延 http://t.cn/S7BHwH
2011-11-02
【我的信念】：世上最妙的道理是服务别人，有时，回报不直接来源于你所服务的人，但它肯定会来自某个人或某件事，因为上帝是公平的，地球是圆的，宇宙是有奇妙规律的，所以无畏不求回报地大胆为更多的人服务吧。
2011-11-02
(1/3)凌从燕:经文分享：雅各书1：9-11节 卑微的弟兄升高，就该喜乐；富足的降卑，也该如此。因为他必要过去，如同草上的花一样，太阳出来，热风刮起，草就枯乾，花也凋谢，美容就消没了；那富足的人在他所行的事上，也要这样衰残。 灵修心语：“卑微的弟兄”就是指地位卑微、无财无势的人，
2011-11-01
(3/3)中。金钱、地位、事业、面子和物质享受只可带来短暂的快乐，神看重的却是永恒的灵魂。耶稣是我们最好的榜样尽量学效主耶稣对待每一个人的态度吧！【教会朋友的分享】
2011-11-01
(2/3)他们常被人看不起，今天在我们的教会中也有这种情况出现，但神看他们为宝贵。神毫不在乎财势地位，为什么我们还花那么多精力追求这些东西？若失去了物质享受，你还拥有什么呢？神看重的是你的心，绝不是你的银行存款，因为存留在你心中的东西才有永恒的价值。人的真正财富蕴藏于一个人的属灵生命
2011-11-01
北大禅学社: 【每周禅话】智人治心不治境 见贤思齐，见不贤而内自省，是贤与不贤皆能益我矣。倘见善不能随喜修学，见恶轻慢毁侮，是善恶皆能损我矣。嗟嗟！善取益者无往非益，甘自损者无往非损。故曰：”智人治心不治境，愚人治境不治心。 明放阂娲笫Α读榉遄诼邸贰狙绶窒怼
2011-11-01
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