加载中…炎炎夏日已至，药食高招助防暑
(2011-08-03 16:21:15)
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健康教育节能环保新时代新时代国珍养生扎西多杰赵增寿 |
分类： 养生美容学堂 |
一、解暑饮品
1.山楂汤：山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，晾凉饮用。
2.冰镇西瓜露：西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱冷藏。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。
3.莲子百合糖水：先要配料，用清水浸泡干百合3小时左右，至完全泡发（轻轻一捏便碎，即是泡好）。枸杞用开水冲泡，茶汤晾凉后倒入冰格，放进冰箱冻成冰块。待百合泡发好，枸杞冰块冻好后，将莲子剥出果肉备用，莲子心能清心火，最好保留。然后将百合，莲子倒入锅中，加适量清水。沸后继续煮3分钟左右即可，晾凉后加入蜂蜜即可饮用。天气炎热时，可加入几块枸杞冰块，味道更佳。
二、健康饮食
1.荷叶茯苓粥：荷叶1张(鲜、干均可)，茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。先将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。有清热解暑，宁心安神的功效。
2.凉拌莴笋：鲜莴笋350克，葱、香油、味精、盐、白糖各适量。莴笋洗净去皮，切块，盛入盘内加盐腌1小时，沥去水分，加入味精、白糖拌匀。将葱切成葱花撒在莴笋上，锅烧热放入香油，待油热时浇在葱花上，搅拌均匀即可。可利五脏，通经脉。
3.薏苡仁绿豆粥：薏苡仁健脾化湿，绿豆清热解毒，二者相配是解暑化湿的佳品。薏苡仁较难煮熟，煮之前需以温水浸泡2—3小时，让它充分吸收水分。绿豆最好也浸泡1—2小时。然后等份煮粥即可。
夏季养生除了以上的药食疗法外，运动调养也是不可缺少的因素之一。但夏季运动最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行，场地宜选择在河湖水边、公园庭院等空气新鲜的地方，不宜做过分剧烈的活动，大量排汗后要及时补充水分和盐分。
发表了博文 《福建：新时代健康大课堂走进福建泉州》 - 7月30至31日，应福建分公司之邀，教育部讲师邱小冬、邢岩、丁晓齐赶往福建泉州，联袂为当地四百余名新时代人奉献了为期两天的精彩课程。 7月3 http://t.cn/a8AZWL
2011-08-03
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修心养生辞典： “25年来，我先后与近3万名嘉宾进行访谈，人们问我这个节目为什么会成功？我说是因为我的眼泪和耶稣……”美国王牌谈话节目“奥普拉·温弗瑞秀”25日播出最后一期，“脱口秀女王”奥普拉说：“最遗憾的事情是我未能使儿童遭性侵、骚扰、诱奸的问题引起足够重视，尽管我们用217期节目来唤醒大家。”
2011-08-03
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修心养生辞典： 两个人的沟通70％是情绪，30％是内容，如果沟通情绪不对，那内容就会给扭曲了，所以沟通内容之前，情绪层面一定要梳理好，不然误会只会越来越深。---- 林正刚
2011-08-03
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修心养生辞典： 【可以改变命运的十个途径】1.比大多数人勤奋认真；2.做好每一件小事；3.微笑面对任何命运的不公；4.时间比金钱重要；5.养成好习惯，习惯决定命运；6.不断与人性的弱点斗争；7.天才都是有心人；8.机会无大小，只有时间早晚，永远不嫌弃小机会；9.等待大机会是痴心妄想；10.坚持不懈的锻炼身体。
2011-08-03
扎西多杰赵增寿来串门啦~问候博主扎西德勒~呵呵~博主近来可好哈~记得您那边需要国珍松花粉的朋友让他们找我哈（我目前在国珍专营店工作）我的手机号码是13811322738 ——看到黄礼康的博文《[新闻周刊]20110730》有感而发的评论。http://t.cn/a8zuyx
2011-08-03
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创业基金会： 【创业失败可能的17个原因】①孤家寡人；②缺少地利；③领域偏狭；④拾人牙慧；⑤固执己见；⑥遇人不淑；⑦开发平台选取不当；⑧产品发布迟缓；⑨产品发布过早；⑩没有明确的目标用户；⑪筹集的资金太少；⑫花销无度；⑬筹集的资金太多；⑭受制于投资者；⑮自命清高；⑯内部争斗；⑰不能够全时投入。
2011-08-03
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探索家： 极限探索背后，有很多人努力过付出过，曾经尽力，就是一段令人骄傲的经验。由于跑者陈军在伊朗受伤后至今尚未痊愈，无法完成每日70公里的长跑，因此团队决定在进入新疆后，陈军将离开丝路团队，专心修养~相信不久的将来很快会再见到对跑步充满热情的陈军。陈军再见~相信我们很快会再见~keep running~
2011-08-03
【朋友分享的圣经】：伯大尼之家:罗5：3，4“就是在患难中也是欢欢喜喜的。因为知道患难生忍耐；忍耐生老练； 老练生盼望；”
2011-08-02
【我研究了解使用了松花粉仅一年，收获非常大，松花粉非常给力，在此，极力推荐大家了解和使用，也希望大家与我交流，因为我在研究和推广松花粉】松花粉是中国医学宝库中的药食兼用花粉品种，作为中国传统药材，其药食兼用的......（引用自@百度百科 松花粉） http://t.cn/GMvT4
2011-07-22
发表了博文 《新时代健康大课堂成功举办》 - 智慧点亮人生，健康成就辉煌。7月17日，“绿色环保 唱响健康新时代”系列活动进入尾声，在北京国际会议中心，新时代健康大课堂成功举办。新时代健康产业集团副总 http://t.cn/alZV2Y
2011-07-22
发表了博文 《我们公司竹珍盈润护手霜即将闪亮面世》 - 7·18公司周年庆典来临之际，我们将为您送上一份最好的礼物——“竹珍盈润护手霜”，让绵绵爱意在双手间传递无限。 7月17日正式上市，敬请期待 http://t.cn/alZ2Xw
2011-07-22
我的创业合作加盟店地址：北京市东城区东直门南大街9号华普花园B座701室
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