人本主义心理学兴起于20世纪五、六十年代的美国。由马斯洛创立，以罗杰斯为代表，被称为除行为学派和精神分析以外，心理学上的「第三势力」。 人本主义和其它学派最大的不同是特别强调人的正面本质和价值，而并非集中研究人的问题行为，并强调人的成长和发展，称为自我实现。

主要理论

　　马斯洛提出的需要阶段和自我实现等理论。

　　罗杰斯提出的个人中心治疗和同理心等治疗理论。

Rogers的在人本主义的治疗中特别重视治疗师必须要有三个成分：真诚一致、无条件正向关怀与同理心。

理论体系

需要层次

　　按马斯洛的理论，个体成长发展的内在力量是动机。而动机是由多种不同性质的需要所组成，各种需要之间，有先后顺序与高低层次之分；每一层次的需要与满足，将决定个体人格发展的境界或程度。

　　1．生理需要 (physiological need)

　　生存所必须的基本生理需要，如对食物，水和睡眠和性的需要。

　　2．安全需要 (safety need)

　　包括一个安全和可预测的环境，它相对地可以免除生理和心理的焦虑。

　　3．爱与归属的需要 (love and belongingness need)

　　包括被别人接纳、爱护、关注、鼓励、支持等，如结交朋友，追求爱情，参加团体等。

　　4．尊重需要 (esteem need)

　　包括尊重别人和自我尊重两个方面。

　　5．自我实现需要（self-actualization need）

　　包括实现自身潜能。

　　在心理学上，需要层次论是解释人格的重要理论，也是解释动机的重要理论。

自我实现

　　自我实现是马斯洛人格理论的核心。他认为可以将其定义为“不断实现潜能、智能和天资”，定义为“完成天职或称之为天数、命运或禀性”，定义为“更充分的认识、承认了人的内在天性”，定义为“在个人内部不断趋向统一、整合或协同动作的过程”。也就是说，个体之所以存在，之所以有生命意义，就是为了自我实现。马斯洛对自己的学生进行抽样调查，并对历史上和当时仍然健在的著名人物，如斯宾诺莎、贝多芬、歌德、爱因斯坦、林肯、杰弗逊、罗斯福等人进行个案研究，概括出了自我实现的人所共同具有的人格特征。

　　1．对现实更有效的洞察力和更适意的关系

　　2．对自我、他人和自然的接受

　　3．行为的自然流露

　　4．以问题为中心

　　5．超然的独立性：离辟独居的需要

　　6．自主性：对文化与环境的独立性；意志；积极的行动者

　　7．体验的时时常新

　　8．社会感情

　　9．自我实现者的人际关系

　　10．民主的性格结构

　　11．区分手段与目的、善与恶

　　12．富有哲理的、善意的幽默感

　　13．创造力

　　14．对文化适应的对抗

高峰体验

　　高峰体验是自我实现的短暂时刻，只有在生活中经常产生高峰体验，才能顺利地达到自我实现。

　　马斯洛在阐述高峰体验时认为：“这种体验是瞬间产生的，压倒一切的敬畏情绪，也可能是转瞬即逝的极度强烈的幸福感，或甚至是欣喜若狂、如痴如醉、欢乐至极的感觉。”许多人都声称自己在这种体验中仿佛窥见了终极的真理、人生的意义和世界的奥秘。人们好像是经过长期的艰苦努力和紧张奋斗而达到了自己的目的地。

　　“这些美好的瞬间来自爱情，和异性的结合，来自审美感觉，来自创造冲动和创造激情，来自意义重大的领悟和发现，来自女性的自然分娩和对孩子的慈爱，来自与大自然的交融……”

　　这种高峰体验可能发生于父母子女的天伦情感之中，也可能在事业获得成就或为正义而献身的时刻，也许在饱览自然、浪迹山水的那种“天人合一”的刹那。

理论评价

　　人本主义思想的局限性主要体现为：

　　1．理论体系不够严谨，缺乏对基本观点的明确目标和充分论证，一些概念也描述得很模糊。

　　2．过分强调自我实现和自我选择，认为这是一种与生俱来的自然倾向，忽视社会环境和后天教育对人成长的影响和制约。

　　3．人格问题研究方法有其积极意义，但作为一种方法论体系存在一些不可忽视的缺陷。排除整体分析和经验描述，单纯以自然科学的实验和分析方法不足以说明人的精神生活相互联系和因果关系。

　　尽管人本主义心理学有其不足之处，但它探讨了人的本性和价值，试图提供心理学的证明，不仅扩大了心理学的领域，丰富了人的精神生活的研究，并且加强了实证科学和规范科学的联系，也促进了心理学向高级发展。

　　马斯洛的人本主义心理学为我们开创了认识人生，改善人生的新天地，它研究的问题与社会生活紧密相联，提出引人深思的社会问题，虽然不够尽善尽美，但这是积极的，对社会的个体，民族乃至人类整体的生活提高都是有益的.