前十大含抗性澱粉的食物

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「抗性澱粉」(Resistant Starch ,
RS)簡單來說,就是難以被人體消化酵素分解之澱粉, 能幫助減重、延長飽足感的主食,讓你吃澱粉不怕胖, 還能讓減重事半功倍!
小編也要多吃~~~~(捧頰)

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【故事分享-羔羊的說服力】
一個牧場主養了許多羊。他的鄰居是個獵戶, 院子裏養了一群兇猛的獵狗。這些獵狗經常跳過柵欄, 襲擊牧場裏的小羊羔。
一個牧場主養了許多羊。他的鄰居是個獵戶,
牧場主幾次請獵戶把狗關好,但獵戶不以為然,口頭上答應, 可沒過幾天,他家的獵狗又跳進牧場橫衝直闖,咬傷了好幾隻小羊。
忍無可忍的牧場主找鎮上的法官評理。
忍無可忍的牧場主找鎮上的法官評理。
聽了他的控訴,明理的法官說:“我可以處罰那個獵戶, 也可以發布法令讓他把狗鎖起來。但這樣一來你就失去了一個朋友, 多了一個敵人。你是願意和敵人作鄰居呢?還是和朋友作鄰居?”
“當然是和朋友作鄰居。”牧場主說。
“那好,我給你出個主意,按我說的去做。 不但可以保證你的羊群不再受騷擾,還會為你贏得一個友好的鄰居。 ”法官如此這般交代一番。牧場主連連稱是。
一到家,牧場主就按法官說的挑選了3隻最可愛的小羊羔, 送給獵戶的3個兒子。
“當然是和朋友作鄰居。”牧場主說。
“那好,我給你出個主意,按我說的去做。
一到家,牧場主就按法官說的挑選了3隻最可愛的小羊羔,
看到潔白溫順的小羊,孩子們如獲至寶, 每天放學都要在院子裏和小羊羔玩耍嬉戲。
因為怕獵狗傷害到兒子們的小羊,獵戶做了個大鐵籠, 把狗結結實實的鎖了起來。
從此,牧場主的羊群再也沒有受到騷擾。
為了答謝牧場主的好意,獵戶開始送各種野味給他, 牧場主也不時用羊肉和奶酪回贈獵戶。漸漸地兩人成了好朋友。
要說服一個人,最好的辦法是為他著想,讓他也能從中受益; 你也學到起來了嗎?
為了答謝牧場主的好意,獵戶開始送各種野味給他,
要說服一個人,最好的辦法是為他著想,讓他也能從中受益;
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