【题记】幸福，英文为Eudaimonia 或 Happiness。“幸福学说”英文是Eudemonism，也翻译成为西方哲学中的“伦理学说”。幸福的内涵意义：从积极的方面说，是快乐。从消极的方面说是没有痛苦。幸福是：

      人们心理欲望得到满足时的状态。

      一个人在追求目标时达成的理想状态和内心喜悦的激情。

      一个人对自己美好生活的一次又一次的满足。

      人类的一切努力的目的在于获得幸福。

      首先是最崇高的思想，其次才是金钱；光有金钱而没有最崇高的思想的社会是会崩溃的。

      一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情。

      美国心理学家哈利·克塞克说：幸福意味着生活在一种“沉醉”的状态中，他提出感受幸福的9个台阶：

    1、换一种心情生活。

    把微笑当成珠宝，在帮助朋友中得到满意感，与好书里的人物共欢乐。

    2、控制时间。

    一天写300页书是件很难的事，然而每天写两页则非常容易办到。这样坚持150天，你就可以写成一本书。这个原则适用于任何工作。

    3、增强积极情绪积累。

    积极的情绪催人奋进，幸福的人做的每一件事都是努力消除消极情绪的过程。

    4、优待身边的人。

    要学会很好地对待朋友、配偶。能够一下数出5个亲密朋友的人，比不能数出任何朋友的人更感到幸福。

    5、面带幸福感。

    实践表明面带幸福感的人会感到更幸福，经常欢笑能在大脑中引起幸福的感觉。

    6、不要无所事事。

    不要把自己困在电视机前，要沉浸于能用你的技能做的事情中。

    7、交往和活动。

    多参加室外活动，多与人交往是对付压力和焦虑的良药。

    8、好好休息。

    精力充沛的人更幸福，他们留有充足的时间去睡眠和享受孤独。

    9、树立自己的信仰。

    生活证实，有信仰的人更幸福。