这几天到外面孩子们的奶奶和姥姥都说：“一航胖点了”，我的心感觉好甜，得到无限的安慰。一航早上起来的“妈妈，早上好”，餐桌上大口大口乖乖吃饭的模样，玩时的认真劲儿，调皮时的大声喊叫，看在眼里，幸福在心头。

宝宝生病，妈妈揪心，每个妈妈最大的心愿就是宝宝健康快乐的成长。托大家的祝福和关爱，一航好了，又恢复往日的调皮和可爱。我的心也稍稍地踏实些了，有时间来写写宝宝发烧时，饮食及护理方面的小心得。

先说说发烧吧

在国外咱也呆过，医生不会轻易给开退烧药的，因为他们认为发烧不是坏事儿，是把体内的毒素排出，如果孩子可以正常的玩耍，吃饭，睡觉，都不需要吃退烧药，只需物理降温。所以，我也受些熏陶，如果可以物理降温，就坚持少吃退烧药，可是高烧时，为防止惊厥，必须吃退烧药。

我的做法：

1：体温超过正常体温３７．５°Ｃ（正常小儿体温在３６～３７．５°Ｃ），立即贴上退热贴，我家常年备有退热贴，方便快捷。

2：发烧时，白天的话，洗澡降温；半夜的话，温水擦身降温（大半夜的把孩子拎起来洗澡，孩子不哭闹才怪）；

3：体温39°Ｃ，已经是高热了，一定时刻注意孩子的精神头，如果温水擦身，洗澡，多喝水，均不能降温，需立刻吃退烧药；

夜晚的话，体温超过38.5°Ｃ以上，需吃退烧药。因为半夜让孩子喝水，孩子大都会哭闹的，这样也会影响孩子休息。

夜晚12点左右，如果体温没有达到38°Ｃ，可以认为没有发烧的迹象，（孩子发烧大都在中午12点和夜间12点），闹钟可以定在凌晨2，3点左右再次测量体温。

4：退热贴用之前，在冰箱里冷藏保鲜一段时间，降温效果会更好。

5：一定让宝宝多喝温开水。如果宝宝不爱喝白开水，可以适当弄些果汁冲水喝，这样保证宝宝多喝水了。

   西瓜汁也有退烧降温之功效。

6：发烧时一定不能给孩子捂被子，这样很容易高热，严重会导致抽搐等。孩子发烧时，一定少穿衣服，少该被子。捂不是科学的退烧办法。

再谈饮食

孩子生病大都食欲不好，做些清淡有营养的可口饭菜是非常重要的，病好也不能立即大补，慢慢来吧，一口吃个胖子不可能的。

都说巧妇难为无米之炊，现在的辣妈，是有米面也难炊，素有“手比较笨”的我，为了宝贝能有个好身体，看似比登天还难的面食，也不在话下了，这需要锻炼（我都快拿厨师证了，当然是航老姨给我颁发，哈哈。）

这是最近我做的一些饭菜，很多都忘了拍照（鲫鱼白萝卜汤，羊肉冬瓜汤，猪骨头棒汤，排骨汤，鸡骨架汤等等）。一航和航老姨是我做饭的动力，一航每次都将碗里的菜和米饭吃光光，一航很会夸我，每次看到饭菜都会说：“谢谢妈妈给我做菜，做饭”，吃了几口后会表扬我“妈妈，做的饭好吃，菜也好吃”，听到这些话，真的从心里感动，感恩上贴赐予我这样一个宝贝；听到这些话，很有成就感，更有做饭的激情和动力了。

西红柿鸡蛋油菜汤（汤里不放油的哦）

黄瓜炒虾仁

冬瓜虾仁汤

白萝卜丝虾皮汤

虾仁鸡蛋黄瓜胡萝卜（早餐时的炒菜）

鸡蛋炒黄瓜（早餐时的炒菜，这是很久以前照的，这次的忘照了）



青椒炒豆腐皮（一航非常喜欢吃）



木耳白菜炒肉

素炒胡萝卜丝

麻花式的花卷

红绿蔬菜饼（红色的青椒，绿色的青椒，葱花，油菜，小白菜）

南瓜饼（这也是以前做的，这次做的忘了拍照）

素馅儿蒸饺儿（馅儿：西葫芦鸡蛋，油菜小白菜，鸡蛋虾仁黄瓜等）