大地从黑暗中醒来，光线一点点透过窗子，云层开始层次分明地展现在我的眼前。城市开始叮叮当当起来，甚至老人的咳嗽声也变成了晨曲的一部分。晨光洗涤着昨夜的污浊，把人们的忧伤和缺点也一并洗了。每一天都是崭新的一天，回忆只属于昨天。我们的生命就是这一天天构成，而黎明就是我们生命的开始。

现在我在东方，在亚细亚，迎接第一缕来自太阳的问候。阳光捶着我的肩膀，说，快快行动吧。今天就是你的全部。穿上你的跑鞋，跑出家门，跑过大街，跑上山岗，跑遍世界。拨开旅途中的尘埃，看清雾中的世界。不要再回头，不要再去捡拾昨日的眼泪。因为你一定要认识到，时光不会再次为你回头。

这是莫奈的日出，是在我手中升起的太阳。我和其他人一样，迈开有力的双腿，去征服前方的任何荆棘。再见吧，黑暗！再见吧，无穷的欲望！今天，我将翻开新的一页。让我走出这破旧的房间，让我重新粉刷我的思想。让我抚摸每一个物体，让我对着花草微笑。我坚信，我怎么对待世界，世界也会怎么对我。

早上好，这鲜奶般的早晨。让我们互相握手，把仇恨和嫉妒深深埋葬，让这个世界重新展露微笑，将战争和争夺用面包和牛奶来代替。在这哞哞叫的早晨，让我们一起唱一支爱的歌。只要有爱，世界就会五光十色。今天是一生，今天便是一切，让我们把光和朝气蓬勃带给我们遇见的每一个人。