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【心灵之缘】 宽恕和感恩是我们疗愈自我的根本,内心可以获得真正的平静和喜悦。快乐和幸福来源于内心的平和，这份平和源于我们可以彻底宽恕任何存在于内心的伤害、羞辱和仇恨。当我们试图给予别人以爱或是帮助时，请注意那是你需要的、还是对方需要的？另外还有一个方式问题。时常的觉察自己头脑中突然飞出来的念头、时常觉察自己对事物的反应模式，很多都是缘于内在固有的某些认知缺陷，它们形成了固有的条件反射，一直左右着我们的身心和命运，等待我们去发现、去觉察。一旦那些内在的残缺被自己发现，你就已经完成了疗愈！当然觉察是伴随一生的，觉察自己在生活中所有的反应，哪些是内心的真和正，哪些是虚荣和幼稚。培养觉察的习惯，也是和内在的宇宙保持对话，当然这样的对话是无声的，它会帮助你在生命的进程中与道合一，那个无声无形的“道”，会在静默中让我们的内在得以滋养和归位……