儿子做事有冷热病，开始热情，但总做不到底，好动，思想容易开小差，自我控制力差。写字也很马虎，爱好看电视，足球和动画片，每天晚上都要看。

我的孩子是独生子，我们家人对他的期望值很高，他也很乖，我和爸爸工作忙的时候，他都能一个人乖乖呆在房间写作业，事后再检查。当读到三年级时，我才发现孩子不专心，窗外，或什么地方稍有些声音或动静，他就会感兴趣。别人说话，他也爱插嘴。包括上兴趣班也是，学过几天钢琴、画画，都没坚持下来。

我很担心孩子，这样子做事三分钟热度，肯定不利于他的成长。可是，我应该怎么办呢？

两类原因可以导致孩子自控力的缺乏：

一是环境的影响。小孩都喜欢看电视，尤其是卡通片，鲜艳的色彩、悦耳的声响很容易吸引孩子的注意力。可是他们一进入学校，单调的课堂难以引起孩子的注意及兴趣，于是，注意力不集中等行为就出现了。上兴趣班也是一样。

二是不良教育方式的影响。例如暴力式的管教，或对孩子漠不关心、放任自流，或过于溺爱等，都会导致孩子自控力缺乏，意志力薄弱。您和爸爸工作忙，让孩子一个人在家写作业，这不可以说对孩子没有影响。

那么如何帮助孩子克服“冷热病”，加强自控能力呢？

第一、引导孩子将注意力集中在最重要的事情上。您要有意地给孩子创设情景，孩子每天放学晚上回到家都要看动画片，您可以让他先学习10分钟课本知识，读书、写作业、复习、预习等都可，完成了就可以看电视，或做自己喜欢的活动。过了一段时间，又逐步把学习时间延长至15分钟、20分钟，再给他做自己喜欢的事，良好的学习习惯就慢慢地养成了。

第二、尊重孩子的兴趣，但不放纵。孩子为什么会在学习时走神，但不会再看电视时走神，很简单，他对电视感兴趣，要尊重孩子的兴趣。当然，这不等于说放纵。比如在挑选兴趣班时，一定要询问孩子的意见，孩子对足球感兴趣，就鼓励他对踢足球。从把感兴趣的事坚持到底开始，培养孩子不放弃的品性。

第三、引导孩子排除失败心理。其实，任何人在活动时，往往都会担心输赢，中途放弃也是逃避的一种形式。但其实不要担心后果，只是一心一意地把要做的事进行到底，往往效果最佳。也就是说，要引导孩子相信自己，不要怀疑自我的潜力，相信自己，便会提高一切活动质量，集中注意力。

第四、进行抗干扰的锻炼。在自我控制力和集中注意力达到一定好转程度时，要达到不断巩固与提高的目的，有意设计一些干扰对他进行测试。如在他学习时放些音乐、电视、谈话、玩耍等。