rz，sz是便是Linux/Unix同Windows进行ZModem文件传输的命令行工具。windows端需要支持ZModem的telnet/ssh客户端(xshell支持,好像putty不支持)，SecureCRT就可以用SecureCRT登陆到Unix/Linux主机（telnet或ssh均可）。

首先需要在Linux server上安装lrzsz（下载lrzsz-0.12.20.tar.gz，编译安装）。可以的话使用alias rz="lrz" && alias sz="lsz"生成通用的别名rz和sz。

然后配置Xshell或SecureCRT，默认情况下不需要配置即可运行。

在Linuxserver下，输入rz，即是接收文件，xshell就会弹出文件选择对话框，选好文件之后关闭对话框，文件就会上传到linux里的当前目录。运行命令szfilename就是发文件到windows上（保存的目录是可以配置的） 比ftp命令方便多了，而且服务器不用再开FTP服务了。

Windows端上传文件还可以直接用鼠标点住文件往X-shell里面拖放。

【不过传输速度比较慢，适合小文件，对于大文件还是使用WinSCP或者ftp服务吧！】