夏季长期在太阳底下暴晒的机会很多，哪怕是打太阳伞，抹防晒霜也有可能会被紫外线钻空子哦，大家都会发现，暴晒过后容易出现皮肤发红，形成色斑，暴晒形成的色斑主要原因：日光紫外线过度照射，即阳光造成的光老化。也有其它光线，如荧屏射线等对皮肤的损害也可以出现晒斑。目前多数晒斑患者形成晒斑的主要原因可能不是日光紫外线这个单一的因素，而是因为长期使用含金属成分多化妆品等对皮肤造成了一定的伤害，使皮肤的抵抗力出现了下降，皮肤的代谢能力发生紊乱。所以大家平日一定要注意皮肤的护理及清洁！~

今天教大家一款自制简单的晒后修复补水面膜

1.冰苦瓜晒后补水面膜

适合肤质：任何肤质。

使用次数：一周3次。

美丽成本：1元

材 料：苦瓜一个。

制作方法：将苦瓜清洗干净，放进冰箱两个小时后取出，将苦瓜切成薄片即可。

使用方法：直接用苦瓜片敷在脸上约20分钟后，取下苦瓜片，用清水洗净即可，并配合日常面部按摩，效果更佳。

保存方法：将剩余苦瓜密封存放于冰箱冷藏1—5天。

功 效：苦瓜性寒，能够有效镇静晒后发红的肌肤，而且苦瓜能够保湿补水，非常适合在夏天敷脸。苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1.维生素C及矿物质，长期食用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。