奥运会闭幕前后，神经衰弱、失眠、高血压、眼科病人及颈椎病患者明显增多。

为了观看奥运比赛，许多人正常的的生活规律、饮食习惯和生物钟被打乱，造成用眼过度、睡眠不足、食欲下降、身体疲劳，从医学上讲，这都属于“亚健康”状态。

表现1 神经衰弱、失眠

因为许多奥运比赛项目在晚间举行，长时间看电视造成了生物钟紊乱，进而引起神经衰弱、失眠等症状。专家认为，生活规律、饮食有度，对一个人的健康至关重要。

对策：如果出现神经衰弱的症状，要注意及时调整生物节律。

表现2 基础及代谢性疾病

这是因为奥运期间，观赛者长时间看电视，久坐能量消耗不足，进食多、活动少，且情绪随赛事的节奏而起伏，因而会导致心脑血管疾病、高血压和糖尿病病人的病情反复或加重。

对策：有基础性疾病的患者，一定要按时服药、规律服药，要特别注意调整饮食结构，尽量少吃含糖和脂肪过高的饮食，多吃水果和蔬菜，适当增加有氧运动量，每天至少要活动一小时左右。

表现3 眼睛干涩、发痒

多数患者眼中布满血丝，自述眼睛干涩、发痒甚至肿胀疼痛、视物模糊。李长海指出，这主要是因为长时间看电视，睡眠减少，用眼过度，导致角膜干燥，结膜充血造成的。

对策：点滴少量营养眼睛的眼药，以消除眼睛疲劳，在校学生可定时做眼保健操，必要时还可到医院进行专科检查。

表现4 关节僵硬、肌肉劳损

坐在沙发上或靠在床上长久保持不当的姿势看电视，易导致关节僵硬、颈部和腰部肌肉劳损，使颈、腰部疼痛不适的病人增多。尤其是旧疾患者，容易旧病复发、症状加重。

对策：轻者可进行牵引、按摩及对症处理，重者则须及时咨询医生，给予适当治疗。残奥会的精彩大赛即将上演，要学会调节观赛状态，健康享受奥运。

柯氏冬虫夏草能有效调节植物神经，改善内分泌，增强胃电活动，增加心肌含氧量，缓解疲劳、头痛、心悸、食欲差等一系列亚健康症状，适量坚持服用，能重建人体年轻态。