国医大师的养生经——补气血

      关键词：气虚血虚、人参、肾病、糖尿病、代茶饮、药膳

     专家：郑    新     国医大师、重庆市中医院肾病科原主任     

              熊维建     重庆市中医院肾病科主任     

              杨   敬     重庆市中医院肾病科副主任

       统计数字显示：早在2012年，我国慢性肾病的发病人数就达到1.2亿，早在肌酐、尿蛋白这些指标发生显著改变之前，很多症状其实已经出现却容易被忽略。89岁的国医大师郑新，从事临床60余年，专注于肾病研究，提出肾病多瘀、且与脾肺肾三脏关系密切的特点。哪些早期证候不重视容易发展为可怕的肾病？请关注重庆市中医院肾病科原主任郑新主讲的《国医大师的养生经-补气血》。

       郑老曾经为一位年轻的小伙子诊治肾病，他早在中学时期就有神疲乏力的现象，但没有引起重视，参加工作前体检才发现肌酐已经超过正常值几倍，肾脏衰竭到了尿毒症阶段。郑老指出：气虚的早期如果不加重视，很可能进展为肾脏的器质性病变。气虚又具体分为肺气虚、脾气虚、肾气虚，您可以对照下表看是否有对应症状。更多内容请收看本期节目。

       郑老临床上用来调理气虚的方子，是在经典方参芪地黄汤的基础上辩证加减，其中的主药为太子参或党参。日常生活中我们经常用人参来补益元气，但具体用什么参，还要根据气虚程度来分：生晒参大补元气却容易上火，太子参补益作用稍逊却老少皆宜，西洋参补益外还能滋阴清虚火，到底89岁的郑老给自己用哪种呢？更多内容请关注本期节目。

      中医认为“气为血帅、血为气母”，气的推动作用差会导致血液运行无力，也就是气虚和血虚关系密切，同时脾为气血生化之源，所以郑老在临床上常用经典方归脾汤加减，调理血虚明显的患者。要注意中医的血虚和西医的贫血不同，您可以对照下图，如果已经有了血虚的症状但血色素指标仍正常，可以用黄芪和当归的代茶饮来调理，该方用量翻倍可以用来炖煮鸡汤，长期服用达到补益精血的作用。更多内容请收看本期节目。

       89岁的郑老其实也有十几年的糖尿病史，糖尿病人容易阴虚火旺，郑老在平时饮食中，除了注重补气补血外，还会吃自家种的鱼腥草、薄荷等偏凉的药草。鱼腥草用凉开水洗净后凉拌，薄荷叶夏季泡茶或与豆腐一起入菜，都是郑老家常吃的药膳。郑老还有一道温中补气的家常菜——清蒸武昌鱼，具体做法和禁忌将在本期节目的养生厨房中揭晓。

（来源：北京卫视艺术堂）

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