让你的颈椎“活”起来（2）

     关键词：颈椎病、落枕、进化、运动、退行性病变 

    专家：田伟  北京积水潭医院院长 

    您落过枕吗？其实落枕在生活当中特别常见，人人都有可能会出现落枕的情况，可是有人说了落枕是因为颈椎出现了问题。究竟落枕是不是颈椎病的早期表现呢？北京积水潭医院院长田伟做客《养生堂》，与您一同探讨，如何《让你的颈椎“活起来”—2》。

    专家表示：如果给每一位中老年朋友照一个片子，会惊人地发现：几乎每个人都或多或少有一些颈椎的问题，只是轻重程度不一样。可能有些人症状很重，但病情相对较轻；也有些人不幸瘫痪后，才发现自己颈椎的问题。所以保护颈椎是我们一生都不可懈怠的事。更多内容请收看本期节目。

    以前的人劳作非常多，任何事都要身体力行，运动让肌肉骨骼韧带强大。现代人颈部肌肉不好,多数人颈部肌肉是萎缩的。下图中的运动对我们颈椎有帮助吗？更多内容请收看本期节目。

    从人类站立起来的那天起，就注定了要得颈椎病。动物爬行时颈椎不必承受过多压力，可是600万年前我们学会了直立行走，颈椎的负担过量增加。这600万年，远远不够人体结构进化成为完全适合站立。有人感叹说，颈椎病是人类命中注定的疾病。更多内容请收看本期节目。

（来源：北京卫视养生堂）