每天刮肝经 无病一身轻

      《黄帝内经》称肝为“人体的将军”，这位将军的任务就是率领“军队”，抵御体内累积以及体外不断入侵的毒素。如果肝经出现了异常，身体即会呈现各种不适的症状，如脸色不佳、喉干、恶心、下痢、阴痛、腰痛、脚的第三指痛、焦燥、缺乏决断力等。

    解决这一系列的问题看上去比较费劲，其实，只需要你的举手之劳——每天刮肝经。

    刮肝经的方法：

    用掌根从大腿根部推至膝盖处，也可握拳后，用四指的第二个关节向下推。每次推300下。为了避免划伤皮肤，也可涂一些肥皂或者其他具有润滑作用的油脂。
    刮肝经的功效：

    消除肝脏内的火气。肝火旺会让人出现口渴欲饮、小便黄、发热、舌红苔黄、脉弦数等症状，有些人还会伴随着易怒、眼干。我有一个朋友就是典型的肝火旺，上面的症状在他身上几乎都能找到。

    每天推刮肝经，肝火两周后就被清除了。开始时会感觉大腿根部疼痛难忍(这是经络被激活)，接着痛的位置下移，到了膝盖内侧附近(这是肝火被泻)，几天后这种疼痛的症状全部消失了，脾气好了很多，晚上睡觉也踏实了。最意想不到的是，刮肝经之后，大腿竟然瘦了一圈。
    肝主藏血。肝还有疏泄功能，人的生发之机全都仰赖肝的这个功能。如果一个人经常生气或心情郁闷，就会破坏肝的疏泄、生发功能，导致气郁，气郁则血流不畅，必然出现浑身无力、四肢冰冷的症状。长期下去就会影响到其他的脏腑。
    肝主筋。所谓的筋，就是连缀四肢百骸，并富有弹性的筋膜。有人出现阳痿、痔疮等病症，中医认为这都是“肝主筋”的功能出现了问题，之所以这样说，是因为“肝藏血”，当肝脏出现问题，体内的血液就不充足，血液不充足，就无法滋养润滑身体的筋膜，于是就出现阳痿、痔疮等病症。 

   肝脏出现问题的人越来越多，这和很多人不良的生活习惯有关。比如，凌晨1～3 点，肝经当令，正是养肝血的最佳时机，如果这时候你熬夜，就养不了肝血；如果这时候你为了应酬大量喝酒，就会增加肝疏泄毒素的负担，长此以往，你的肝只能是越来越糟。

     通过刮肝经，泻肝火，打通经络，让肝经的气血畅通，你的身体才能健康。

    肝经循行图

    (足厥阴肝经循行图及经主治疾病)

  （根据相关资料编辑整理）

中医推拿按摩让我其乐无穷    新北京艺术团放歌四年享誉八方   裸女情案

中华世纪坛喜现火龙腾飞之象    一个退役上校的人生轨迹         晒晒我在北京的“早生活”

京城漂泊的那些事儿            为妻子调血糖 两个月见成效      千千雲之歌——和平之声（可点击收听…）