砭术——随身可带的养生“工具”（2）

脾胃、胃胀、反酸、打嗝、肠道功能、便秘、腹泻

专家：谷世喆  国家级名老中医  北京中医药大学教授  中国针灸学会砭石与刮痧专业委员会副会长

上学期间，老师会带领同学们在课间休息时做眼保健操，在眼保健操中有一个穴位不仅可以保护视力，而且还能调理脾胃、美容祛痘。专家提示，经常出现胃胀、反酸、打嗝的人，平日可多点按这个穴位进行调理。您知道是什么穴位吗？请继续收看国家级名老中医谷世喆主讲的《砭术——随身可带的养生“工具”》。

为什么治疗眼睛疾病的四白穴可以起到调理脾胃的作用呢？因为四白穴是足阳明胃经的穴位。针灸学有句名言叫“腧穴所在，主治所及；经脉所过，主治所及”。专家提示，腧穴不仅可以治疗所在部位的疾病，还能治疗所在经络的疾病。所以四白穴既可以治疗眼睛、面部的疾病，也可以调理脾胃的毛病。详情请看本期节目。

在临床应用上专家会采用科学配穴的方法，选取3－5个穴位配合治疗。针对脾胃问题，专家通常选用天枢穴、足三里来配合四白穴。天枢穴位于肚脐两侧旁开2寸的位置，是大肠的募穴，能够调理肠道功能，对于老年人的便秘和腹泻有双向调节的作用。详情请看本期节目。

在按摩穴位时，专家推荐利用砭石进行按揉。按揉时力度不宜过重，以局部潮红、发热为宜。每个穴位按揉3－5分钟，每天可多次按揉。更多内容请收看本期节目。

来源：北京卫视养生堂

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