女性长寿保健穴——“三海”

中医专家一般认为,关元穴是男性长寿保健穴位；而什么是女性的长寿保健穴呢？中国推拿按摩学会副会长、原北京市宣武医院推拿科主任、曹氏经穴按摩传承老专家认为，“三海”是女性长寿保健穴。

“三海”：气海、血海和照海。女性病多以气血失调为主，气海穴是补气的要穴，中医有“气海一穴暖全身”的说法，是说此穴具有温阳益气、化湿理气的作用。气海穴位于肚脐正中的两横指位置。每日饭前点揉10次左右即可。血海穴是补血的大穴，与月经有一定的关系。此穴位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸的位置，这个穴位有时间可以经常做做。照海穴属足少阴肾经穴位，位于足内侧内踝正下凹陷处，每天穿脱袜子时候，可以点揉5－10次。 

 根据北京卫视《养生堂》节目《长寿指中求Ⅱ－2》编辑

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