灵丹妙药身上找3人体逍遥丸助您调肝郁

夏天很多人火气都会比较大。有慢性病的人一旦大动肝火，很可能会导致疾病突然发作，危及生命。而平时爱生气、生闷气的人，时间长了也会导致肝郁。肝郁是肝气郁结之证，主要是由于情志抑郁、气机阻滞所致。

对此，专家给你支招：

一、按压肝俞穴判断是否有肝郁

如果在肝俞穴上有明显压痛感，或按揉穴位时有条索感，就说明可能有肝郁的情况了。


    二、开好促进人体气机通畅的“四关”

 四关，即合谷、太冲穴的总称。

 合谷穴是手阳明大肠经的原穴，四总穴之一。位于第一、二掌骨之间，也就是俗称的“虎口”。太冲穴是足厥阴肝经的输穴和原穴。位于足背第一、二跖骨之间。两穴合称为“四关穴”，意即人体生命的关口。这四个位置是人体气机通畅的关键位置，按之有助舒畅心情，舒缓抑郁或发怒的情绪。


     按摩方法：用大拇指指肚点按（揉），一日两次以上，每次不少于5分钟。

  三、用好人体自带的“逍遥丸”

 针对肝郁的情况，专家推荐逍遥丸。“逍遥散”是中医名方，疏肝效果一流，当然名字也很有意境，意思是吃了这个药，能让肝气活泼畅通，心情也随之开朗起来，烦恼抛诸脑后，好似神仙一般逍遥快活。逍遥散最早见于八百多年前的《太平惠民和剂局方》一书。逍遥丸是逍遥散的中成药制剂。很多人一看逍遥丸的说明都觉得这是女性专用药，其实不是这样的，男性如果出现肝郁的情况一样能吃逍遥丸。专家提示，如果不能很好地判断自己是否适合吃逍遥丸，就可以用人体自带的“逍遥丸”。 阳陵泉
阴陵泉
太冲穴
 公孙穴

按摩方法：用大拇指与中指指肚同时点按阳陵泉与阴陵泉；同时点按太冲穴与公孙穴

专家还认为，肝气郁滞日久，就会肝郁化火，而中医认为肝胆互为表里。肝郁化火，肝火就会传到胆，导致胆火也较盛。胆火旺盛，就会出现胆囊发炎、胆结石等问题。专家提示，在腿部胆囊反射区的地方如果有痛点，或者结节，就预示着胆囊出现了问题，这个地方叫做胆囊点。但是胆囊点每个人的位置可能稍有不同，

 根据《养生堂》“灵丹妙药身上找”（北京中医药大学程凯教授）节目编辑整理

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