“足三里、关元、气海、三阴交、脾俞、肺俞、合谷等都是能够提高人体免疫力的穴位。如果能每天坚持按摩这些穴位，就能够提高人体的免疫力，从而起到预防甲型H1N1流感的目的。”河北省中医院按摩科主任刘彦岭特为读者推荐了一套健身按摩操，这套按摩涉及20个穴位。

“这一套穴位按摩坐着做就可以，但要注意坐姿挺拔，按摩每个穴位都要坚持半分钟。”刘彦岭说，此按摩适合晚上做，每次做完后再用温水泡脚30分钟，效果更好。本套穴位按摩通过疏风通络、调和气血、健脾胃、补肝肾能够起到提高人体免疫力的作用。

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