滋阴壮阳食品（二、一周见效）

　　星期一：
　　男人：以韭菜为主料做成一种炒菜。滋阴壮阳食品例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也能

够韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。
　　女人：滋阴壮阳食品猪肾2个，枸杞子30克，将猪肾支筋膜，切片，入枸杞子同煮汤，调味食用。

　　星期二：
　　男人：滋阴壮阳食品以大葱的葱白为主料，做成各种贴切切身口味的菜肴。
　　女人：冬虫夏草5-10枚，雄鸭一只。将雄鸭去毛皮内脏，洗净，滋阴壮阳食品放砂锅或铝锅内，加入冬虫夏草、食盐、姜葱调料少许，加水以小火煨炖，熟烂即可。

　　星期三：
　　男人：滋阴壮阳食品用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选中间的1-2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
　　女人：滋阴壮阳食品肉苁蓉15克，水煎去渣取汁，和羊肉、粳米各100克同煮，肉熟米开汤稠，加葱、姜、盐煮暂时，严寒食用。

　　星期四：
　　男人：晚餐时优秀能有一盘花生仁，油炸的、五香的都能够，但要连红皮吃。滋阴壮阳食品也可摆一盘核桃仁。
　　女人：麻雀2只，去毛及内脏，归入菟丝子、枸杞子各15克，滋阴壮阳食品共煮熟去药食肉喝汤。

　　星期五：
　　男人：以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜能够做成紫菜汤等。滋阴壮阳食品这一天还可吃些牡蛎。
　　女人：枸杞子30克，鸽子1只，去毛及内脏后放炖锅内加适量水，隔水炖熟，吃肉喝汤。

　　星期六：
　　男人：滋阴壮阳食品以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。
　　女人：滋阴壮阳食品公鸡一只，去内脏，加油和少量盐放锅中炒熟，宏大碗加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

　　星期日：
　　男人：滋阴壮阳食品以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。
　　女人：滋阴壮阳食品青虾250克，韭菜100克，洗净，切段后，先以素油煸炒青虾，烹黄酒、酱油、醋、姜片等调料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。

　　滋阴壮阳食品每晚有一种摆上餐桌，持续不断。日常还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，男子常吃对补肾也有好处。自信这些滋阴壮阳食品食谱会让你和你亲爱的非常滋补。

 滋阴壮阳食品（一、爱情菜）

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