济南七里山——休闲游览健身的好去处

       济南市的四里山、六里山、七里山，是坐落在市区由北向南排列一体的三座山，山较小，也不高，海拔也不过百米。旧时，因距老城的中心西门约有四里、六里、七里而得名。解放后，除因1968年四里山建成革命烈士陵园改名为英雄山外，六里山、七里山一直沿用此名。因五、六十年代我一直在经七纬一路附近上小学、中学，与同学常去爬这几个山头，后来又时常去英雄山、六里山的烈士陵园、英雄山纪念堂扫墓、济南战役纪念馆参观，因此比较熟悉那里的状况。

    这些年来，七里山英雄山路附近变化很大，机关、医院高楼比邻，超市、酒店林立，高档住宅区密集，道路交通宽阔。可在我的印象当中，七里山上除了一些树木，没有什么特别的看头。

    前几天，有事去坐落在七里山麓的警官总医院，听医院的朋友说七里山上规划的挺好，变化很大，已成为休闲、游览、健身的好去处。闻此言，不禁引起我好爬山的兴趣了。

    天气挺好，阳光普照。在翠柏的海洋里，我呼吸着清新的空气，沿着上山盘道向山顶登去。   

                所到之处，满目皆是粗细不等的树木。

    据说七里山森林覆盖率达90%以上，有“城市绿肺”之称。乔木树种主要是松柏树，灌木多是荆稞、酸枣类。虽已冬去春来，但因冬季缺少雨雪，山道两旁的荆稞虽叶落杆枯，但依然散发着荆稞花淡幽幽甜丝丝的香气。

   七里山满山环翠,幽深雅静,空气非常清新，在山东、山西两面都砌有上山的石阶道。    

   行走在砌垒一新的上山盘道上，心情舒畅，深感到此举真是很方便游人上山。

                          在山色葱郁七里山山顶鸟瞰市区一角

    透过山上安置的体育健身器材看市区，倍感七里山地理位置优势明显，是名副其实的城中山，宛如喧闹都市中的世外桃源。

    走不多远，就可以看到树丛之中的健身场地，几架体育健身器材安置在树下空场上，考漆一新、蓝红相间，在绿树当中非常醒目。    

    稍注意了一下，在不大的山的东、南、西面都安置有不同的体育健身器材，南面不大的一处地面上就安置了两处健身场地，非常方便游人健身活动。见人不多，我也忍不住上前活动了几下，呵，真是舒服啊！                   

   看到器械上镶有标牌，靠近细看，原来是中国体育彩票捐赠并由济南市体育局监制的。

    由泰山体育集团公司制作的肋木架，祥细的介绍了锻炼方法和注意事项，旨在锻炼人体各部肌群灵活性和柔韧性。     

                    腰背按摩器适于10岁以上的人员锻炼适用          

                              单联腹肌板适应中青少年人       

                   扭腰摩背器适于10岁以上的人员锻炼适用  

                                 双人伸展器适应中青年人群

                                   压腿器适应多年龄段人群活动使用

                                   七里山山顶概貌一揽   

        山顶观望平台上新建的小凉亭古朴大方，经济实用

         山顶观望平台虽没全建好，但已不影响市民游览。       

       我注意到上山盘道上的树，已被很好的保护了起来。体现了人与自然和谐共处的精神理念。

   我还注意到，上山盘道边上，随时可见砌有树桩形垃圾桶，体现出了爱山、护山的环保意识。       

      山与周围的机关、小区结合部，都实行了保护性覆被和拦杆隔离，防止了人为破坏和自然灾害发生。

      与周围道路上的全国十运宣传画廊相呼应，七里山——休闲游览健身的功能更加凸现。

    真是不虚此行，七里山——的确是休闲游览健身的好去处。