2002年4月21日                           星期日

生病以后有时心理很脆弱，看电视剧时不能看那些悲剧情节，看到那些打打杀杀，流血死人的场面，自己心里不由得抽动一下，钻心的痛。常常晚上睡觉时突然会有好像从悬崖上摔下来一样心悸的感觉。

一年多的时间，频繁地和医院打交道，每天看到的都是生死一瞬间，每天看到的都是很多苦瓜脸似的病人和灰头土脸、焦虑无奈地家属。身边的人好像都把烦恼、痛苦、无奈写在自己的脸上，互相传染。结果，医院好像变成了一个充满副作用的气场，加上自己病痛的折磨，心情自然一日差于一日。

昨天我看了一份健康报，上面写了人的心态调整对疾病的治疗很有效，一个乐观的病人比一个整天唉声叹气的病人要康复地快。一个人在大笑时所释放的免疫细胞可以在身体里继续作用三个小时。以后我就要选择性的看电视节目，要多看相声、小品、喜剧片，和周围的人交谈也尽量谈高兴的话题，尽量不要让负面的东西影响自己，让自己天天保持好心情！

困境中一定要理智地调节自己的心情！