前些天，看着南方的博友发着春游、踏青的图片和文章，着实的羡慕，我们这儿还是阴冷阴冷的，因为湿度大感觉比冬天还要冷。

前天，热力公司又提前停了暖气，一时间室内的温度就降到了十几度。昨天上午下班时，因待在温暖的空调屋里（调到24度），又刚刚喝了水，身上微微的出了点汗。还算比较注意，擦了擦额头上的汗，穿上鸭绒袄，在办公楼走廊里停了一会，才往家走。

一出办公楼，一阵冷风吹来，不禁打了个寒战！呵呵!弱不禁风!这么注意，这症状还是来了！到家后，马上感到背紧、手发热、腿脚发冷……咱这体弱多病的人就怕感冒,有时稍不注意,小小的一个感冒就会诱发别的疾病!

所以一有感冒的苗头，就想法赶快把它消灭在萌芽中！对!及时处理，尽快排出寒气是关键！！！

想起了中里老师的取嚏法。把寒气逼出来！

于是，躲到卫生间里,拿了两个棉签沾了水后插进两个鼻孔，（这是草露姐推荐的方法，原来用卫生纸、吸管剪成细丝都打不出喷嚏来）在鼻腔内壁上轻轻滑动，接着喷嚏就一个连着一个打，一把鼻涕一把泪的,好像真的是严重的风寒感冒似的，婆婆担心的问:又感冒了?赶快吃药!呵呵!哪知道我这是在制造喷嚏呢!在这一次次的刺激下,喷嚏不断地打,直到再也打不出来,这时皮肤表面的风寒已被赶走了。额头微微的出了点汗.

再接再厉！

午睡前，坐在被窝里，又用电吹风将鼻孔、太阳穴、耳朵眼、风池、风府、大椎、脚心和肚脐、气海、关元足足吹了十五分钟，然后暖暖的躺下。

下午，感觉好些了，但小腿还是有点阴阴的凉，干脆下午不上班了，既然不想让这病邪入内，咱就提前泡脚吧。（一般都是晚上临睡前泡的）

泡脚桶里加上了白酒、生姜，(还是草露姐的推荐啊)因为今年我的手指关节肿大变形，所以就连手一起泡，刚泡了不足五分钟，身上就微微的出了汗（我的经验是连手一起泡，汗出的特别快）出汗了就不敢再泡手了，这腾出手来，俺就喝点姜糖水，梳一下头，活动一下肩膀……

泡完脚，用干毛巾擦了擦身上的汗，又把双脚的涌泉穴各搓揉了100下，有人说，糖尿病人泡脚容易血糖高，俺现在算不算糖尿病人，不得而知，谨慎为佳!每次泡脚后还是照例搓揉一下吧.

汗出透了，身上爽快多了，这次可要接受教训，不敢再受风寒了！索性直接上了床（呵呵，一下午没去上班啊！偶尔散漫一次吧，快退休的人了，也是为了健康是吧?）又用电吹风吹了吹风池、风府和大椎，这次简单点。然后，躺在被窝里听着班得瑞的音乐，闭目养神……这期间接了小静芳的一个电话，开心爽朗的笑声给我增加了欢乐，一个好的调剂呦！

晚饭后，又如法炮制的泡了脚。

早早的上了床，照例按摩了春季护肝的三个要穴，又揉肚子后，进入了甜蜜的梦乡……

一觉醒来，身上非常轻松，感冒症状全部消失！

虽然今天是个阴冷阴冷的下雨天，但我的心里却是一片春光明媚的艳阳天！因为，我用简单的养生保健的方法，及时的把寒气逼了出去,又一次与感冒擦肩而过！