春季的气候特点总结起来就是“温燥、多风”，这时，我们的身体最容易受温燥之邪的侵犯，也就是肝最容易首先受害。为了防患于未然，我们一定要做到以下几点：

 坚持每天按揉两侧太冲、鱼际、太溪和尺泽，可充分保肝护体。

 首先，每天按揉两侧太冲、鱼际和太溪，不拘时间，每穴3分钟。具体方法是：早起先按揉肝经上的太冲穴，肺经上的鱼际和肾经上的太溪3分钟，晚睡前用热水泡脚，然后依次按揉鱼际、太冲、太溪穴，每次每穴3分钟，再加按肺经上的尺泽穴。

 其次，常饮菊花茶，可以平肝火祛肝热。

 还有，多吃润肺的梨，连梨皮一起，还可用天麻和枸杞熬粥，天麻平肝热，枸杞滋肾阴，滋水函木，两味药药性都很平和，不会产生吃后上火的情况。

 照以上方法养肝，可保一年之中肝胆平安无事。

                      摘选至萧言生的（特效穴位使用手册）

温馨提示：

  太溪位于足内侧内踝尖和足根键之间凹陷中。太冲穴位于足背处，第一、二趾跖骨结合部之前凹陷处。鱼际在手掌侧面，第一掌骨中点，赤白肉际处。尺泽位于肘横纹中，即大小臂连接的凹陷处，微曲肘仰掌取穴。   

 我和爱人现在每天都规律的按摩，有兴趣的朋友们也可以试一试啊！