昨天是大寒节气，我们的草露姐正忙着和可爱的小外孙团圆，享受天伦之乐呢！......圈子里的朋友们一定翘首以盼的等着看大寒的养生文章吧？草露姐忙了一年了，让她休息几天吧，玫瑰就帮草露姐发出来，让注重养生的朋友们先睹为快！说明一下，我只是把文章发出来，朋友们的问题俺可不敢乱解答，嘿嘿!水平有限，还是等着大师解答吧!
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今年公历
1月20日（农历十二月廿五日）进入大寒节气，太阳视运动到达黄经300度。大寒标志着戊子年第六步气，也叫“终之气”的结束。从这天开始进入己丑年第一步气，这步气共60天，至公历3月20日春分结束。在这段时间经历大寒、立春、雨水、惊蛰四个节气，每个节气15天。从整体上讲，这段时空的状况是春天的节气来的春天的气候，叫
“春行春令”；而戊子年的这段时空则是“春行冬令”，即春天的节气来的冬天的气候，使春季的植物受到冻害。今年春天的气候比较稳定，但木气偏盛，人的肝气也随之偏盛。因此，疏泄肝气是春分前养生的主题。
大寒至立春15天，天地间寒湿较重，易引起人腿脚酸痛而凉。在饮食方面，区分以下三种情况：
1.
怕冷的人，宜吃些温补的食物，有饮酒习惯的人可适量饮用白酒；
2.
怕热的人，应吃偏凉性的食物，不宜吃辣味和温补之物；
3.
上热下寒（即胸以上热而腰腿凉）的人，早上适当温补，中午之后应吃平性食物。
（本文作者系北京养生文化学会会长）
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这几天我的电脑老出毛病，自己的博客都打不开，无法发文，也无法去朋友家串门......郁闷之极！昨天和知秋聊天，她说她也老碰上这事，是的：那就休息几天吧!
今天发文是在朋友家！！！毕竟不太方便。春节将至，玫瑰在此就提前给朋友们拜个早年啦！衷心地祝福朋友们在新的一年健康如意、祝您的全家团圆、幸福、吉祥、安康！
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(2009-01-21 09:03:52)