网友问：卓瑪啦，李玟都刷全网屏了，咋个不见你上去说一说呢？其实我一点都不知道李玟，她是谁呢？网友回答，她是天后！是歌星！对于从来不追星的自己，不知道谁是天后，理当得到网友谅解

问了度娘，方知因李天后被抑郁症自我了断抑郁症再度泛起了网络。原来网友是想听听我聊抑郁症的了。抑郁症属于心性和神经综合性代谢紊乱型疾病，寻医问药的同时，更需要自心的自我开解自我治疗。“幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。”聊抑郁症，绕不过“原生家庭”。

原生家庭是无法选择和改变的！但在原生家庭给予的成长环境中形成的人格，却是可以自我改变和选择的！病态的人格、健全的人格，破碎的人格均可以自我塑造。其方法：广阅经典、旅行观景知美丑识善恶；结交善友、博闻多思增长智慧分辨力；早睡早起、一日三餐增强身心免疫力；关爱弱小困苦生命生发恭敬忍辱心。

人生苦短，世事无常。现实很硬，福祸相依。遭遇挫折无依无靠的时候，多多回忆阅读过的经典语言：“龙游浅水遭虾戏，虎落平阳被犬欺”；“山中有直树，世上无直人”；“贫在坝中无人问，富在深山有远亲”；“逢人且说三分话，未可全抛一片心”；“是非只因多开口，烦恼皆因强出头”；“忍一句，息一怒，饶一着，退一步”；“人恶人怕天不怕，人善人欺天不欺。善恶到头终有报，只争来早与来迟”：“积德与儿孙，要广行方便”。

不取于相，如如不动。应无所住而生其心。虽说“钱不是万能没有钱万万不能”是非常现实的至理名言，但是在找钱之余还需给自己的心找一处安静的修所，何为“修所”？心灵寄托精神依托之居所！