夏丐尊说，日记，三言两语就可以，不用长篇大论，否则很难坚持。这句话深得我心。以后就简单记下一两句。

    这几日，心浮气躁，再加上焦虑，睡眠不好，只得去看医生。医生是个中年女中医。她轻声轻言又坚定有力地告诉我生病的原因，怎样做才能缓解病情，为什么这样做能缓解病情。她的语言很通俗，有种豁然开朗的感觉，让我对自己的病认识得更深了一步。医生还告诉我像我这样的病人一定心静如水，不要大喜大悲，否则容易失眠。还建议我看些佛学的东西。

    其实，我的心总是因小事而悲或喜，很难改。这么多年来，虽然淡泊名利，但喜怒哀乐还是有的。医生对我心静如水的情绪要求，真的很难做到！但我会尽量吧！其实自己也不知道如何做，唯一能做的就是离杂事远一些，也许会有用。

   来看下川和同学们的剧照吧！